手环测睡眠准确吗

发布网友发布时间：2022-11-13 03:15

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热心网友时间：2024-10-21 13:20

手环测睡眠不准确。

运动手环是通过监测手腕的运动状态来判断睡眠状态，手环上会有一个传感器，睡眠的时候根据手腕的动作幅度和频率来衡量睡眠的质量。相比起专业仪器来说，非常简单，监测的数据也很简单，只能作为睡眠质量的一个参考，起一个健康指导的作用。

运动手环介绍

是一种穿戴式智能设备。通过佩戴手环，用户可记录日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据，并将这些数据与手机等设备同步，起到通过数据指导健康生活的作用。不同品牌手环功能不同，但一般而言手环的功能包括查看运动量、监测睡眠质量、智能闹钟唤醒等。

用户可通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。此外它还能自动判断用户是否进入睡眠状态，记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。

配置高的手环除运动管理外，在连接手机蓝牙后，还支持来电提醒、接听、挂断、拒接、回拨等操作，用户在手环上即可查看通话记录，点击任一通话记录，可直接拨通。