发布网友 发布时间:2022-04-23 08:52
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-18 15:28
当我们被指责时,别太快下结论。有时候,我们觉得他人批判、评价我们,是因为我们说了或做了什么,其实未必如此。有可能对方之所以会这样做,只是因为Ta将自己的一些观念和感受投射到了你的身上。事实上,大多数情况的确如此:那些让我们感到不舒服、攻击我们的人,往往是自己内心有一些未解决的问题和未被满足的诉求,从而希望控制我们、控制对话的方向。想要改善这种情况,我们需要了解自己感到脆弱的点在哪里,对自己的反应有所觉察。这样,下次再有谁说了什么,让我们陷入情绪旋涡时,我们可以有心理准备,不让自己的情绪被对方影响过多。热心网友 时间:2022-06-18 15:28
将看法与事实分开。很多时候我们不能做到内心宁静,大都因为这个原因,没有把看法和事实分开。举个例子来说:别人骂了你,或是指责了你,你会不会很生气?你当然会很生气,而且可能狠狠回骂几句。这就是因为没把看法和事实分开,所以才会影响了我们的情绪。别人说我坏话,那只是他的主观看法,是其片面认知。我这个人怎么样并不会因为他的认知而改变,没错,你就是你,你知道自己是什么样子的,所以你也无需动怒。你的反应和行动只需建立在事实的基础上,客观分析事实而认定自己该怎样做,而不是因为外界的评论干扰了自己的步伐。所以,下次在被别人误解时不要忙着解释,那不是你应该有的反应,因为你的反应只需建立在事实上,他说的不是事实,我为什么要解释。所以有时会说:解释就是掩饰,掩饰就是事实。热心网友 时间:2022-06-18 15:29
付费内容限时免费查看回答亲亲,容易被别人影响情绪,说明自己是一个比较感性的人。感性的人就容易被周围的人或者任何的事物影响到自己的情绪,让自己的情绪去附和别人。都是或者是其他事情。像这种情况如果要克服的话,就要从自己内心出发,把事情看待的理性一点。不管自己的事情,自己就看开一点,不要去多想,也不要去想着这件事情会对自己造成什么影响。
做事儿冷静一点理智一点就能够让自己变得理性。人一旦变得理性之后,就不容易被别人影响情绪。
提问如果身边的朋友对我冷淡一点 我就感觉是不是我的问题 或者我哪里惹她们不开心了 就会一因为这些焦虑一整天
回答亲亲,这是很常见的问题,亲亲要做的就是树立自己内心的自信,让我们脱离别人对我们的影响
平时多看一些正能量的书籍,树立好正确的价值观。这样我们看待事情的看法就会发生变化,慢慢变得理性就不会被别人
影响到自己
提问好的谢谢亲
回答亲亲,不用谢,有其他问题也可以随时
问我
热心网友 时间:2022-06-18 15:29
尝试设身处地为对方着想,来改变相处中的关注点。试着去理解对方的感受、想法和想要传达的信息。Ta是不是和其他人也这样交流,而不是针对你一个人?Ta总是这样,还是之前都好好的,只不过偶尔或最近才说了让你不舒服的话?也许对方只是没有找到对的方式,来表达和沟通自己的想法;也许,Ta最近遇到了一些个人困扰,所以说话才变得没那么注意边界,变得急躁了起来;也许,你们确实都对彼此有一些不满,但是长期以来,你们都没有找到合适的方式,来让这些不愉快的情绪浮出水面。热心网友 时间:2022-06-18 15:30
最容易获得自信的方法就是直接而价值感高的行为。你可以努力学习、提高成绩;或者兼职、赚钱,不得不说,靠自己赚到钱本身就是一件让人兴奋的事。而收到正面反馈,你会更有动力坚持下去,成功的事情越来越多,自信的积累就会越来越多。当然,如果遇到失败,也不要一蹶不振,改进并且坚持做下去,就永远不算失败。