别人吼叫时,总是有些害怕,如何去克服

发布网友发布时间：2022-07-12 03:53

共3个回答

热心网友时间：2023-10-16 10:01

害怕分主动型接受和被动型接受。一般情况下，受到客观环境的条件刺激，人都会本能的产生害怕。比如步行在路上时，突如其来的巨响，会令人马上产生震撼恐惧。这种本能的反应，属正常不必去克服的。如果是主动型接受，在明知将要产生或正不断产生的刺激之下，仍然觉得害怕，除了个性和经历等因素外，还需要加强心里调节。可采取以毒攻毒的办法去强化和正视。当适应这份害怕之时，就差不多能够克服了。具体要做的，先从自身的吼叫出发，找个安静的地方或者去大自然学会呐喊。再者借助影片之类的镜头，从温和的吼叫到震撼的吼叫强化害怕。实行之初，可令家人陪伴左右，而后独立去试着面对。这些调节也许只能治标，关键的还是要提高自身的心里承受强度，克服本性中一些懦弱的情绪，建立交往待人处事的自信心。

热心网友时间：2023-10-16 10:01

有什么好怕的。不用怕啦。敢吼你。一脚飞他呵呵哈追问哈哈，好吧。我试用。

热心网友时间：2023-10-16 10:02

需要心里咨询师指导，是心理问题，但不太严重。