焦虑症可以怎么办？

发布网友发布时间：2022-04-22 10:10

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热心网友时间：2023-06-28 14:31

焦虑症一般可以通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法治疗。建议患者在医生的指导下选择合适的治疗方案。具体如下：

1、药物治疗：可以在医生的指导下应用抗焦虑药物、抗抑郁药物，如舍曲林、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂，或者是劳拉西泮、艾司*等苯二氮卓类药物。在治疗过程中，要足量、足疗程系统治疗，避免短期应用，而出现疾病的复发。

2、心理治疗：可以通过改善不合理认知，重建认知体系。让患者明白疾病的性质，增加患者在治疗中的合作，在焦虑发作时，对焦虑体验有正确的认识，避免进一步的担心、紧张。

3、物理治疗：可以使用脑电治疗或者是经颅磁刺激治疗，脑电治疗通过仪器改变微电的频率，从而刺激神经细胞达到修复，从而治疗焦虑症。而经颅磁刺激可以通过电流改变脑部周围的磁场，从而修复大脑功能来治疗焦虑症。

此外，焦虑症患者平时需要注意调整心态，经常与周围朋友交流，多参加一些户外运动，可以释放心中压力。另外，焦虑症患者还要注意多休息，晚上睡觉时可以放一些轻音乐或者是喝一杯热牛奶，这样能够促进睡眠，缓解焦虑情绪。