宝宝吃骨头粥选什么骨头比较好

发布网友发布时间：2022-06-21 11:54

共1个回答

热心网友时间：2024-10-22 07:59

宝宝熬骨头粥的做法：

1、首先要把材料准备好，包括大米、排骨、小葱、生姜、盐等等。花椒粒放到锅中，以及生姜片，还有把肉骨头洗干净放到锅里头，等到煮沸之后捞出来，把血腥的那个浮沫冲洗干净之后，再将它放入多功能电饭煲之中，然后煮一个小时。

2、在包肉骨头的过程中，要及时的将汤面上的浮沫撇干净，必须要反复多次的，否则可能会影响到汤的口感和汤的营养。除此之外，如果还准备了一些腐竹，或者是皮蛋之类的食物也在这个期间将他放进去，但是要记住皮蛋要去核切成丁状放。

3、在将腐竹皮蛋之类的食物放进之前，要加一些食用油腌制半个小时左右，这样会让口感更好，把肉骨头煲了一个钟头之后，再将腌制好的材料放到锅里面拌匀。

哺乳期的饮食：

1、避免吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用。性质寒凉的蔬菜水果，妈妈们也应该尽量少食用。

2、避免吃未完全煮熟的半生食物。

3、避免吃吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

4、避免吃吃含有防腐剂的食品或饮料，所以平时喜欢吃零食的妈妈们，在此期间一定要忍住口腹之欲，为宝宝的健康着想。

5、避免饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。

6、避免吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。

7、避免吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。