最近负能量爆棚

发布网友 发布时间：2022-06-26 10:00

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热心网友 时间：2024-10-22 07:25

①每天记得微笑。早上准备出门前，对着镜子，给自己一个大大的微笑。好的开始，希望一天都可以好心情。即使不开心，也要笑一个送给自己，铭记：新的一天，从微笑开始。
②换一种生活方式。长期以往，每天都像复制的，每个时间点重复做着某件事情，没有一点新意。所以，我们可以换一种生活方式，比如，经常踩着点上班你，今天早一点起床，自己动手做早餐，然后吃好上班。一点点不一样，就会感觉整整一天都不一样。
③去旅游、散心。条件允许的情况下，一定要带自己的身体出去旅游，不要宅在家里。出去旅游，不仅可以放松自己的身心，还可以学到很多东西。每个地方的人文，饮食和爱好等等。旅行的路上也可以见到形形色色的人，我们可以多交流，增加自己的见识。
④抓不住的就放手。不管是工作还是感情，留不住的沙，放手扬了他。既然努力没有什么用，就顺其自然，做好自己该做的，放开之后，就发现轻松了许多，不计较就释然了。心态放宽，眼前的路自然就宽敞了，其实，什么事情都不会过不去，只要自己有信心。
⑤心情不好就写下来。大家看我之前写的经验就知道，我不建议大家每次心情不好就找人倾诉，谁也不愿意做别人的垃圾桶，任你抱怨，所以，心情不好的话，自己就写下来，看看自己因为什么不开心，然后就会好些，写下来的东西，在心情变好后就可以烧掉了。写下来只是为了排解你的忧愁，不是为了日后你看到，想想自己之前有多落寞。
⑥调整好心态。每当心情不好或者低落的时候，人就爱钻牛角尖，所以这时候，更要注意调整好自己的心态。如果还是一味的抱怨，只会使自己成为负能量的集合体，自己整个人更加的累。
⑦运动。负能量多的时候，很多人会选择吃好吃的，或者去逛街，其实，在这个时候，你更要远离这些。去吃东西，心情不好的时候会暴饮暴食，次数多了就容易形成肥胖，所以，我们千万不要在心情低落的时候猛吃东西，这时候，我们要运动，同过运动来发泄内心的负能量。

热心网友 时间：2024-10-22 07:25

自己定的目标，一定是可执行的，要不然的话，每天定的目标，自己也完不成会更加痛苦

热心网友 时间：2024-10-22 07:26

生活就是这样每天都很难，每个人都会有不开心的时候，想想人生也不过如此而已，风轻云淡看过往云烟。什么样的生活才是我们想要的，或许我们自己都不知道，没有为了一件事或什么让自己去付出太多的。人要过的随心，干嘛非要*自己做一些不愿意的事那

热心网友 时间：2024-10-22 07:27

lili带父母去香港玩了，过生日全家一起，见家长，三个月集训学了新的一门语言，觉得西班牙语简单，新学一门语言就是开启新世界的一扇大门，而我，总是觉得没时间，总是等将来。几年之间，她的计划已经从whv、留学、移民到回国工作了，行动也一步一步在走，我能理解这种变化，就像来地产实习以后对地产有了新认知，对成本部和投资拓展部有了新认知之后规划就会有所变化一样，她一步一步实行计划一点一点改变计划，我也希望自己一直实行一直改变。

        父母最近总是想用坨坨话或者乡土的例子、片面的例子来教育我，这种时候，我都会在心理生气他们不与时俱进，不可以切实地帮助我或者指点我，虽然他们已经对我很好了，*仄最大的原因在我，可是人性就是懒惰又自私。

        不能陪张歘去体检我都好失落，自己没钱体检陪她去都开心，而且有理由出去浪，有朋友一起活动，都比宅在家里强，这样的自己一点也不自由，虽然没有钱是自己造的孽。看见她朋友圈光怪陆离的生活也羡慕，虽然都不知道自己喜欢不喜欢，我可能只是怕自己废吧。看见朋友圈也会很酸地觉得幼稚、有什么意思，但是刷剧、刷微博应该更low吧。

        我知道自己这样很神经质，可能读书太少、交际太少、能力太弱吧。

某年某月某日

作者：薄雾森林之灯塔
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来源：简书
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