跑步“撞墙”是什么状态,该不该继续坚持?

发布网友发布时间：2022-06-24 23:07

共4个回答

热心网友时间：2022-07-05 19:09

是一种大脑发生空白，感觉自己坚持不去的一种状态，此时应该坚持下去，只要突破这个瓶颈期，我们的体力会更加好。

热心网友时间：2022-07-05 20:27

跑步撞墙状态会感到全身无力，呼吸困难，出现幻觉，意识模糊，判断力下降，就像头狠狠撞过墙。可以继续坚持，更多的是调整好自己的心理状态，如果像是在马拉松这样的长跑中我们可以补充一点能量，帮助自己渡过极点。

热心网友时间：2022-07-05 22:02

在跑步的时候如果撞墙了，那肯定是比较晕眩的这种状态，但是一定要站立好，调整好状态，那么继续跑下去，这才是最好的跑步的精神状态。

热心网友时间：2022-07-05 23:53

撞墙就是四肢无力，像跑到10公里以上的话，必须要补充能量。所以不能跑太快，也不能跑跑太长，要不然体力不支的话就会很辛苦。