早上空腹喝鸡蛋水好吗

发布网友发布时间：2022-06-10 19:21

共4个回答

热心网友时间：2024-12-11 08:52

朋友你好，早上空腹吃鸡蛋是不好的，胃一夜过来已消化空了，我建议你：早起之后，先喝一杯温开水，润润食道，肠胃，而后再进食，有益健康。如吃一点用红豆，核桃，小米，花生，大枣等煮的稀饭，再吃一个鸡蛋，或馒头，包子等。这样对你健康大有好处的。如你来不及，也可喝豆浆，吃包子，鸡蛋等，一天吃一个鸡蛋，没问题的，如你认为多了，也可一周吃3--4个。鸡蛋是个好东西，它可提高人的记忆力，对人体有很好的营养价值，祝你合理用好鸡蛋的吃法，祝你身体好，学习好，工作好，一切顺利！

热心网友时间：2024-12-11 08:52

建议先暂时不要吃鸡蛋，吃点助消化的食物，如稀饭等。

从营养的角度去讲，这样食用鸡蛋会比其他烹调方式保留了鸡蛋中更多的营养，但是，开水这么一冲，也杀不死鸡蛋中的细菌，只能说可以杀死一部分，这样容易感染病菌，患上炎症，加上本身容易胀气。

热心网友时间：2024-12-11 08:53

作为早餐呢，最好是用刚煮开的水冲开，加点盐是最好不过了，记住，早上要喝点咸汤对身体好，毕竟休息了一夜，要多补充一些盐份还是有必要的，常言道：早上喝咸汤犹如喝参汤，晚上喝咸汤犹如喝砒霜！（晚上还是喝甜汤好，最好是喝粥）

热心网友时间：2024-12-11 08:53

喝蛋茶是吧？？那个就营养来说鸡蛋空腹吃营养会被吸收的。。但是你喝蛋茶注意别放太多糖。。容易长胖的早上吃两个煮鸡蛋也好啊。。实在不成喝点八宝粥之类的别不吃饭。。对身体不好~~