每天吃西红柿能替代番茄红素作用吗

发布网友发布时间：2022-06-10 16:04

共2个回答

热心网友时间：2022-07-08 07:22

传统西红柿中的番茄红素含量相当少，并且大量存在于西红柿籽周围的类脂物中，喝西红柿汁或吃新鲜西红柿通常意味着番茄红素只是通过人体而很少被吸收。其他还有植物含有，可以参考下，木鳖果、番茄、西瓜、南瓜、李、柿、胡椒果、桃、木瓜、芒果、番石榴、葡萄、葡萄柚、红莓、云莓、柑桔等果实和萝卜、胡萝卜、芜箐、甘蓝等的根部，所以吃番茄红素效果更佳。

热心网友时间：2022-07-08 07:23

当然可以啊，不过含量少，我认为食补比药补好~

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