我是女生，因为每天掉头发，感觉发际线头发少了，所以心情不好，怎么调整心情啊

发布网友发布时间：2022-06-15 02:23

共5个回答

热心网友时间：2023-10-22 17:42

脱发除了跟遗传因素有关，还有工作、学习和生活压力大等精神方面因素影响，高强度的学习和工作容易使人紧张、焦虑，导致内分泌失衡，影响头发生长周期。此外，作息不规律，也易导致过早脱发。

建议：有脱发现象应尽早到医院就诊，查出原因后对症下药。

措施：

1.养成良好的生活方式，要尽量避免熬夜；

2.饮食要规律健康，同时少吃油炸、辛辣刺激、重口味的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，以利于毛囊的健康。

3.保持心情愉悦和体育锻炼，负面的情绪造成血液循环减缓，局部供血不足，时间一久就容易出现脱发、白发的现象。

4.要及时释放负面的情绪，加强体育运动，消除精神疲劳。

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热心网友时间：2023-10-22 17:42

心里因素也会影响掉头发
开心一天不开心也一天，人生短短几十年干嘛让自己一直纠结在一个点上面呢！追问我也会怎么想，可是总是没有效果

追答用生姜擦试掉发处，还有你用的洗浴产品尝试换一下

热心网友时间：2023-10-22 17:43

调节好心情，压力少了，头发就不会掉了。追问就是不知怎么调整

热心网友时间：2023-10-22 17:43

买个假发，

热心网友时间：2023-10-22 17:44

去旅游