怀孕初期可以吃芒果?

发布网友发布时间：2022-09-21 16:11

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热心网友时间：2023-11-18 19:49

“孕妇如果对芒果不过敏，在怀孕初期是可以吃芒果的。因为芒果含有丰富的维生素C以及其他的维生素、还含有各种矿物质以及大量的膳食纤维。吃芒果可以促进铁的吸收、提高免疫力、提供胎儿的营养、有利于胎儿的生长发育；在孕早期吃芒果还可以缓解孕吐反应、促进新陈代谢、增强食欲、防止便秘。芒果属于热带水果，吃多了容易上火，所以吃芒果也要适量，不要一次吃太多。孕期一定要保证充足的休息时间，怀孕初期要积极的补充叶酸，还要多吃富含有叶酸的食物。”

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