香蕉、酸奶空腹吃好不好?

发布网友发布时间：2022-09-07 09:26

共6个回答

热心网友时间：2024-01-19 06:09

香蕉香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
牛奶、酸奶、豆浆这些食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“*”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝。

热心网友时间：2024-01-19 06:09

酸奶、香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体
血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

热心网友时间：2024-01-19 06:10

最好拿馒头垫底，面包也行，含淀粉的食物转换为热量，为工作提供能量，再喝酸奶就能吸收营养，转换为脂肪存储在体内，这样合理利用了物质的营养价值。

热心网友时间：2024-01-19 06:11

如果肠胃好的话吃起来是不会有问题的

热心网友时间：2024-01-19 06:11

[空腹吃这些东西是不好的！

热心网友时间：2024-01-19 06:12

不好。最好饭后半小时后再吃有利于吸收