发布网友 发布时间:2022-04-22 22:14
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热心网友 时间:2022-05-03 10:48
减脂期间可以喝蛋白粉,蛋白粉实际上属于植物蛋白,里面没有脂肪和淀粉成分。蛋白质摄入后,先在消化道内分解成氨基酸,才能被机体吸收。吸收的氨基酸,经过机体的同化作用,合成需要的蛋白质,不用于合成脂肪,没有增肥作用。但要注意,人体对蛋白质的需要一般在1克每公斤体重,如果摄入过多,则吸收不全,会影响到消化道的功能。热心网友 时间:2022-05-03 12:06
病情分析:减肥期间是可以喝蛋白粉的,蛋白粉主要含有丰富的蛋白质。但也要适量服用,如果不是身体特别缺乏蛋白质,尽量还是从饮食中进行获得。多喝牛奶,多吃鸡蛋,各种瘦肉都可以及时补充。在减肥期间,应该积极参加体育运动,通过有氧运动,来减掉体内过多的脂肪。适当控制饮食,尽量减少脂肪以及高热量的食物摄入,多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果。热心网友 时间:2022-05-03 13:40
越是减脂越是要喝蛋白粉,同量的蛋白质和碳水,蛋白质的消耗更慢,我们日常饮食无法得到足够的蛋白质,所以要吃富含高蛋白的食品来获取足够的营养,特别是对于健身人群,消耗的比较多,还要额外生长肌肉,更需要额外的补充大量的蛋白质,而北欧海盗他家的水解牛肉,0糖0脂肪0碳水,主要针对减脂人群使用的。热心网友 时间:2022-05-03 15:32
减脂期间可以吃蛋白粉,因为蛋白粉并不会增加脂肪含量的热心网友 时间:2022-05-03 17:40
可以喝 但要适当喝 不要喝太多