黑枸杞每天吃多少克

发布网友发布时间：2022-04-22 22:14

共6个回答

热心网友时间：2022-06-19 01:40

　饮用方法：

　　成年人每天3--6克黑枸杞泡水，自来水冲泡呈蓝色(碱性水)、矿泉水冲泡呈紫色(中性水)直接饮用，【冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止】。

　　功效：因黑枸杞果所含成分水溶性很强，不适宜煲汤，煮粥及泡酒，其提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老的、预防治疗心血管疾病、动脉硬化、肿瘤药物的应用价值。

热心网友时间：2022-06-19 02:58

建议每天食用3-5g，可干吃，泡水，泡茶！泡水的话建议水温40度以内！泡茶的话不能和绿茶同饮！

热心网友时间：2022-06-19 04:32

　　好的青海黑果枸杞2000左右1斤一般喝水杯大概300ml左右，泡20粒到30粒，要看水的多少，黑枸杞的颗粒大小哦

　　黑枸杞性温，多点少点都不会影响身体。

　　泡水，要注意水温，开水凉三四分钟再放枸杞，花青素会最大量的释放，而且不会破坏花青素。

　　一般可以冲泡3次左右，一直泡水到皮色发了白，就不要喝了，说明花青素全泡出来了。

　　隔夜了就不要喝了。

　　黑枸杞也可以干吃哦

　　祝天天快乐，美丽健康。我经常喝悦享本草的黑枸杞是一般的水杯一次泡8-15粒即可

热心网友时间：2022-06-19 06:24

每天吃5克左右，既可以当干果吃，也可以泡水喝。

热心网友时间：2022-06-19 08:32

您好！很荣幸为您解答！枸杞顿服，一般放入10g,即可，具有补肝肾，滋阴生津。<br><br>另外您可以根据症状，加几位中药，治疗冠心病，加丹参，当归，治疗糖尿病，加鸡内金，黄精。

热心网友时间：2022-06-19 10:56

每天10--15g。就行了。