锦岭藜麦怎么吃

发布网友发布时间：2022-08-15 10:03

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热心网友时间：2023-09-15 02:10

藜麦是联合国粮农组织认定为最适宜人类的全营养谷物。它蛋白质含量与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，比例适当且易于吸收，并且膳食纤维素含量高达7.1%，胆固醇为0，低脂、低热量、低GI。
由于藜麦本身除了坚果和谷物的淡淡清香以外，并没有其他特殊的香气，口感较松散，使得藜麦这一食物非常百搭、可塑性特别高，与不同的食材搭配可以做出各式各样的特点和味道！

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