熬夜伤肝吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 23:41

共4个回答

热心网友时间：2023-05-01 00:22

熬夜很伤肝的，晚上11点至凌晨1点是肝排毒的时间，需要在熟睡中进行。经常熬夜不用说肯定对肝的损害很大。

平时可以煲点汤喝:1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). 2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).3，(去湿清骨火:粉葛生鱼汤)，4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目:红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火!
有帮助请采纳。谢谢

热心网友时间：2023-05-01 00:22

熬夜伤肝，特别是对于本身就有肝脏疾病的人群来说,熬夜会让其病毒变得更加活跃,或会因此让身体处于更加危险的状态。

热心网友时间：2023-05-01 00:22

熬夜是严重地对自己身体一种伤害。自己也深有体会，偶尔一次失眠或加班熬夜，第二天眼睛总是胀胀的干涩的而精神状态非常差。因为肝脏是储血器官，人体醒着或运动时，肝脏也在不停地运动使血液输布于周身各个血管，由于不停运动的循环会使肝脏得不到养血的机会而肝阳上亢，所以要健康必须要有一个生活作息规律，否则生了病自已还不知道是怎么一回事。

热心网友时间：2023-05-01 00:23

其实年轻人很多肝病都是“熬”出来的，每天晚上11时至凌晨3时是肝胆修复、排毒的最佳时机，每天在这个时候一定要上床睡觉。