职场女性的坐姿礼仪与注意事项
发布网友
发布时间:2022-09-02 09:37
我来回答
共2个回答
懂视网
时间:2023-01-21 20:07
特殊场合的坐姿礼仪有哪些?公共场合中的坐姿也能体现一个人的精神面貌和个人修养,下面是懂视小编给大家搜集整理的特殊场合的坐姿礼仪,希望大家能够喜欢。
特殊场合的坐姿礼仪
坐公车地铁时
应是上身坐直,膝盖并扰,把手提包放在自己的膝盖上。跷起二郎腿的习惯姿势,会妨碍邻座的人和身前站立的人,请改正。
坐低陷的沙发时
小腿斜斜地摆向左或右的任意一边。如果穿着短裙,以90度角弯曲膝盖的话就很容易露出内衣,遇到这种场合,携带一条披肩,便于遮盖腿部,保持端正的仪态。
在餐厅用餐时
为了不让调味酱等溅出,你应该尽量使自己的上半身靠近餐桌,但切记不能弓背,这会使你的淑女形象大打折扣。不用餐时,手可放在餐桌下的膝盖上。
坐高脚酒吧椅时
一只脚放在椅子的支架上,一只手撑或靠在桌面上,臀部浅坐在椅子上。
下车时
当朋友为你打开车门时,微笑着说“谢谢”,然后先臀部落在车座上,再抬双脚入车内。下车时,一只脚先下地,另一只脚随后,并扰脚跟,挺直腰身,并不要忘了说声感谢:“今天谢谢了,非常开心!”随手带走车中的食用垃圾。
不同情况下的坐姿礼仪
在比较轻松、随便的场合,可以坐得比较舒展、自由。
谈话,谈判、会谈时,场合一般比较严肃、适合正襟危坐。要求上体正直,臀尖落座在椅子的中部,双手放在桌上、或将一只手放在椅扶上都行。脚可以并着放,也可以并膝稍分小腿或并膝小腿前后相错、左右相掖。
女士在社交场合,为了使坐姿更优美,可以采用略侧向的坐法,头和身子朝向对方,双膝并拢,两脚相并、相掖、一前一后都可以。在落座时,应把裙子向腿下理好、掖好,以免不雅。
倾听他人教导、指示时,对方是尊者、贵客,坐姿除了要端正外,还应坐在椅座的前半部或边缘,身体稍向前倾,对对方表现出一种积极、重视的态度。
不同的坐姿,表示着不同的含义。我们来看看以下十个坐姿表示的含义,来指导平时的坐姿。
正襟危坐,上身紧张起来的姿势是严肃、认真的表现;
深深坐入椅内,腰板挺直的人在心理上处于优势;
抖动足或腿,是在传达内心的不安、急躁;
张开两腿而坐的男性,充满自信,具有支配欲;
一条腿自然地架在另一条腿上的女性,表示对自己的外貌有信心;
频频变换架腿姿势,是情绪不稳定的焦躁的表现;
把脚搁在桌子上,以此延伸自己的势力范围,表明此人有较强的支配欲和占有欲,在接人待物时会有傲慢无礼的表现;
有教养的女性用脚踝交叉的动作代替架腿而坐,这种姿势不仅外观优美,而且传达的拒绝含义也比较委婉。
始终浅坐在椅子上的人流露出心理上的劣势和缺乏精神上的安定感,迎合对方或随时准备起身。
在会场中或公开场合,坐着时手捂嘴、掩嘴、摸下巴,多属以“评判”的态度在听对方发言。
如何培养自己的气质
认清自己
女人首先必须给自己一个准确的定位,看清自己,切勿高估亦不能妄自菲薄,当不能确定,你不妨仔细问问自己:“我到底需要什么?我能做到吗?”第一时间回答你的,必定是你心底最真实的声音。扪心自问,诚实面对,不自欺欺人,往往会获得最满意的答案。
远离是非
俗话说“三个女人一台戏”,世间的蜚短流长往往因女人而存在。管好自己的嘴,做好自己的份内事,切莫去趟流言的浑水,超然于是非之外。当然,你自身的隐私也不要轻易告诉别人,最好是保持神秘,对于别人的猜测需置身事外,说不定,这样的你还会更具吸引力与魅力。
主宰自我
当一个女人遭遇挫折,她最容易寻找依赖,逃避现实。这种软弱,似乎是女人的天性。但是,生命是平等的,任何人在生活中都回遇到挫折和打击,依赖久了会让人厌倦。所以,依赖别人不如靠自己站起来。坚强与懦弱是一面镜子,由自己来决定人生价值,主宰自我方为生活的胜者。
经济独立
女性要想获得尊重,前提是必须独立。有自己的资产和挣钱渠道,切忌做他人的附庸。传统观念中男人养活女人天经地义,实际上靠男人养活的女人毫无自尊可言。教你做人生赢家!话又说回来,女人只要四肢健全,用自己的劳动换来所得并不是一件太难的事。更何况,残疾如张海迪都能获得大众的尊重。放眼世间,总有适合你的强项工作。在此基础上,学会理财,不断充实“个人银行”,那么你便有了人生的主心骨。
举止优雅
虽然大大咧咧,毛手毛脚被某些人认为是可爱、率性自居、但一个成熟的女人应当更具女人味,那就是优雅的举止,得体的言谈。如果你还年轻,还在被允许“可爱”的阶段,那无可厚非;但如果要显出你的素质和内涵,就需要注意自己的形象了。在这里要强调得体的优雅,过于矜持和矫情会适得其反,反显得做作。
广交益友
“跟好人学好人,跟着巫婆学跳神”。在交友中,聪明的女人应当清楚的判断你所结交的是损友还是益友。生活中的良师益友,有利于你不断进取,获得鼓励和勇气。怂恿你堕落的人,理当敬而远之。拉帮结派,流连灯红酒绿的朋友,不交也罢。
控制情感
都说男人是理性的,女人是感性的,女人的眼泪和多愁善感似乎让她显得娇弱。其实不然,女人比男人更需要理智。收放自如、张弛有度的女人,有一种大气的美。“林妹妹”在现代社会已经没有了市场,哪怕你再情绪冲动,也要隐藏在自己心底,不宜全盘托出。
积极乐观
时常关注自己的生活状态,是否在正常的轨道上运行?如果你把颓废和堕落视为前卫和时尚,那就要防范自己落入精神和现实的深渊。给自己订一个计划和目标,在力所能及的范围内一步步迈进。不要以各种借口和理由来安慰自己,实际上那只是懒惰。别指望以单纯和幼稚来逃避责任,你必须为你的人生做出自己的决定。
猜你喜欢:
1.如何养成良好的言行举止礼仪
2.言行举止礼仪
3.言行举止礼仪规范
4.言行举止礼仪有哪些
5.需要注意的几个举止礼仪
6.言行举止礼仪常识
热心网友
时间:2023-01-21 17:15
在职场每天面对形形色色的人,有一个好的形象是给自己加分的第一点,也是最直观的一点,不仅在待人处事方面要表现出良好的职场礼仪,坐姿也是不容忽视的一个小细节,那么职场女性应保持一个如何的坐姿呢?下面我为大家整理了职场女性的坐姿礼仪,希望大家能够喜欢。
职场女性的坐姿礼仪与注意事项
1、入座时离椅子太近了。
这样坐下易碰到椅子,发出声响,并且臀部会完全坐满椅子,刚坐下时就靠到椅背上是不礼貌的。
正确坐下的姿势:坐下时不要离椅子太近。首先,注意你与椅子间的距离,不能靠太近,否则就会坐得太满;也不能离得太远,否则就会跌坐地上了。
2、向前哈腰,容易*!
坐下时背部弓着或是上身向前倾,以保持身体平衡,然而,这样的姿势是不优雅的,这样的动作还可能有后臀部和胸前*的危险。
正确的坐下:保持后背挺直,笔直坐下。先目测好合适距离,保持上身直立的同时慢慢放低身体。注意只坐椅子的前1/2部分,这样身体的重心刚好在大腿上面,可以稳定双腿。如此坐下,可以牢牢保持身体的姿态。
3、松软地完全靠在椅背上。
我们看到模特坐下后的姿势,全身松软地完全靠在椅背上,也许很舒服,但非常不得体。正确的坐姿关键在于保持上身直立,臀部只坐椅子的前1/2,这样的坐姿绝对优雅,身体也不会因靠在椅背上而显得无精打采。
优雅的坐姿:背部肌肉绷紧,与地面垂直,双膝并拢,双手叠放在膝盖上面,大腿与小腿呈九十度,双脚并拢稳稳踏在地板上。请记得,坐椅子前端1/2处,是能够保持身体活动自如的关键,这样才能表现出优雅的坐姿,随当时的情况变换身体姿势应对。
4、两腿分开,双手撑住上身。
两腿分开,整个人松垮难自持的,于是双手撑住上身。这是一种最难看的姿势,使女性缺乏教养。懒洋洋地坐在椅子上,会给人一种无聊的观感。
正确坐姿:挺直上身,双脚并拢,并在同一方向。双腿侧放时,要注意脚尖处不要超过肩的外侧,太过份就难保持上身直立了。
5、翘二郎腿时,双脚分离,整个人靠在椅背上。
这样的姿势代表你对他人不感兴趣,尤其当你把双手交叉在胸前时,就好像想与外界隔离,把自己封闭起来。在人际交住中,假如你的肢体语言传递出不想被打扰的讯号,人们自然会对你望之却步。
正确坐姿:盘腿而坐时,双腿尽可能贴紧,脚尖着地,注意保持上半身不要歪斜。听别人说话时,最好避免二郎腿的坐姿,应双腿并拢坐正,身体微微前倾以示专注。
学习以上五个正确的坐姿,不仅让你在别人眼里更加完美有气质,更重要的是好的坐姿也能缓解你工作一天下来的身体酸痛。职场女性们学习一下吧。
职场仪表礼仪规范
1)男士
1.短发,清洁、整齐,不要太新潮;
2.精神饱满,面带微笑;
3.每天刮胡须,饭后洁牙;
4.白色或单色衬衫,领口、袖口无污迹;
5.领带紧贴领口,系得美观大方;
6.西装平整、清洁;
7.西装口袋不放物品;
8.西裤平整,有裤线;
9.短指甲,保持清洁
10.皮鞋光亮,深色袜子
11、全身3种颜色以内。
2)女士
1. 发型文雅、庄重,梳理整齐,长发要用发夹夹好,不能染鲜艳的颜色;
2. 化淡妆,面带微笑;
3. 着正规套装,大方、得体;
4. 指甲不宜过长,并保持清洁。涂指甲油时须自然色;
5. 裙子长度适宜;
6. 肤色丝袜,无破洞;
7. 鞋子光亮、清洁;
8. 全身3种颜色以内
职场女性的礼仪知识
1.准时、不迟到,最起码比领导先到,这是初入官场的年轻人的基本素养,是红线,轻易不要逾越。
有的人在上学的时候就拿迟到不当回事,散漫惯了,上班之后也是这个作风,开会迟到,上班迟到,反正是借口多多。其实再忙、再有事也不差那么几分钟,只要还是没有养成习惯,心里拿迟到不当回事。从做人的角度来说,守时是美德,不守时是不尊重人,浪费别人的时间;从做事的角度来说,守时是一种端正的工作态度,不守时的人很难被领导和团队团队信任。
2.有事需要请示领导的时候,能当面汇报的一定要当面汇报,尽量不打电话。
尤其是当领导就在办公室,你却连动都不动,操起电话就打,对方会反感。当面汇报可以有面对面的交流,方便沟通意见,领导要做决策也需要时间去思考,打电话承载不了这个任务,除非是一问一答式的,比如今天下午有会请参加这种。
3.因为私事向上级请假的时候,尽量要提前,情况特殊也要打个电话。
因为请假本身就意味着请示、给假两种含义,你请,别人给,程序上不能错。切忌切忌,不要发短信简单告知,更不要先斩后奏,比如我明天要出去旅游这样的请假短信,这不是请假,这是通知。
领导不同意吧,人家票都买了,领导同意吧,说实在的有一种被绑架的感觉,更何况有时候工作真的安排不开。有的人意识不到自己这样做不恰当,当领导不给假的时候他会觉得领导不通人情,玩弄权术,感觉自己*害了。
4.和领导打电话,事情说完,稍微等一下再挂电话,让对方先挂,你再挂。
不要立刻、迅速就挂电话,这是一种礼貌。不信你自己体验一下,别人和你通话后,等你最后一个字刚落音,电话立刻就挂断,那种感觉特别不舒服。
5.开会的时候关手机,或者调成震动,这条无须解释,你懂的。
除非你们单位像个大车店,处于无*状态,否则一定要记住这点,更不要明目张胆的在会议上接电话、打游戏、玩微博、上微信,这是对组织会议者的尊重。领导在台上,就像老师坐在讲台后面,看下面看得清楚着呢,千万不要觉得自己挺隐蔽,作为新人,更应该谨慎。
6.从办公室或者会议室出来的时候不要使劲摔门,要用手轻轻把门掩上。
这实在是小的不能再小的一件事了,可真有很多人忽视,有时候这边开着会,有的人出去打电话、上厕所,也不知道随手带门,而是信手那么一甩,咣当一声,众人侧目。从别人的办公室离开,也应该注意轻关门,尤其是夏天的时候开窗,有过堂风,你觉得自己没使劲,风一抽,力量很大的。人的修养更多体现在微小的细节中,体现在对周边人的谦让和照顾上。
7.在安静的环境中,比如开会或者办公期间,女同志在行走中,一定注意自己的高跟鞋不要发出太大的响声。
如果鞋的声音大,最好有意识的放轻脚步,垫着点脚尖走。有的年轻人非常不注意,一片寂静中走得昂首挺胸,高跟鞋发出咔咔的声音,仪态是挺美,可背后射过来的目光里的意味可复杂多了。另外,开会中间退场、迟到或者早退的时候从后门进,尽量不要在人前目标很大的晃动。
8.刚入职的新人对于自己的职场身份,需要有一个心理上的适应程度,要从自己是一个学生、被管理者的身份,转变到一个具备社会属性的独立成年人的位置上。
有新毕业的学生,一直做惯了好小孩,乖小孩,凡事都有父母,工作了也是这个态度,总等着别人敦促,自己不善于安排计划,缺少主动意识。要经常提醒自己,你是一个独立的人,应该独立完成自己的分内工作,并对结果负责,不要总指望别人体谅你,拿你当孩子看,给你特殊的待遇,那样的后果是失去了被器重的机会。
9.在工作中,犯错被发现了,要先承认,然后再讲述理由。
有些年轻人,一旦被发现工作出了纰漏,总是不断地强调自己的理由、客观的原因、别人的错误,我理解他们的感受,出错了,怕批评,怕给领导留下坏印象。但问题是,这样的态度恰恰是领导最反感的,觉得你这是在推诿搪塞,逃避责任,小心眼的领导甚至会想:你没错,那就是我有错了?没准还变成个人恩怨。
10.作为新人,要敢于表现真实的自己。
有些人刚踏上工作岗位,官场人事关系复杂,会有一种害怕自己露怯的心态,可能就会表现得谨小慎微。这也没错,但若是总试图想做得滴水不漏,总想让别人看到好的、不看到坏的,那也不好。从领导的心理上来说,那些过分油滑,在自己面前一直十分戒备的人,是不足以信任的人。该什么样就什么样,太完美了反而假。年轻人都会犯错,只要认真、坦诚的面对,错误也是进步的开始,反正我是愿意给真性情的年轻人机会,而不喜欢年纪轻轻就显得滑溜溜的人。
猜你喜欢:
1. 正确规范的礼仪坐姿
2. 坐姿礼仪要求
3. 各种场合下的坐姿与礼仪
4. 商务接待礼仪的原则及注意事项
5. 职场礼仪仪容仪表常识有哪些
6. 拜访礼仪的小常识和注意事项
职场女性的坐姿礼仪与注意事项
职场女性的坐姿礼仪与注意事项 1. 入座时不要离椅子太近。坐下时注意与椅子的距离,避免碰到椅子发出声响,同时不要坐得太满,保持臀部不超出椅子边缘。2. 不要向前哈腰或靠在椅背上。保持后背挺直,坐下时只坐椅子的前1/2部分,以保持身体的重心在大腿上方,稳定双腿。3. 避免松软地完全靠在椅背上...
职场女性的坐姿礼仪与注意事项
正确坐姿:盘腿而坐时,双腿尽可能贴紧,脚尖着地,注意保持上半身不要歪斜。听别人说话时,最好避免二郎腿的坐姿,应双腿并拢坐正,身体微微前倾以示专注。 学习以上五个正确的坐姿,不仅让你在别人眼里更加完美有气质,更重要的是好的坐姿也能缓解你工作一天下来的身体酸痛。职场女性们学习一下吧。 职场仪表礼仪规范 1)...
职场女性坐姿有哪些讲究?
坐姿礼仪一般讲究左入左出,也就是入座的时候最好从座椅的左侧进去,这样做是“以右为尊”的一种具体体现,而且也容易就座。坐的时候动作要轻,别坐得吱呀乱响,引得周围的人向你行“注目礼”。正确规范的坐姿要求端庄而优美,给人以文雅、稳重、自然大方的美感。坐是职场仪态礼仪的主要内容之一,无...
正确规范的礼仪坐姿是什么?
1、在正式场合,保持精神饱满和表情自然,确保目光注视前方或交流对象,展现出自信和专注。2、身体应保持端正,保持垂直坐姿,腰背挺直,臀部仅占椅子2/3面积,以显得端庄而不过于放松。3、双腿应保持并拢,或适度分开,双脚可齐放,以展现整洁和专业的形象。4、双手可自然放置在大腿上,或轻放在椅子扶手...
职场中,男女坐姿基本礼仪有哪些
躯干直立:一般坐椅面的2/3就比较合乎礼节了。在工作中需要就座时,通常不应当把上身完全倚靠着座椅的背部,最好一点都不倚靠。交谈时为表示重视,不仅应面向对方,而且要把整个上身朝向对方。手的摆放:通常把手放在两条大腿上,可以双手各自扶在一条大腿上,也可以双手叠放或相握后放在腿上。
职场礼仪中的坐姿礼仪
职场礼仪中的坐姿礼仪 商务坐姿礼仪:1、正确的.坐姿是身体坐在椅子的三分之二处,上身保持正直,两手自然放于两膝上,两腿平行,与肩同宽。2、胸部自然挺直,立腰收腹,肩平头正,目光平视,女服务员着裙时双腿并拢,斜放或平直放,双手自然摆放在腿上。3、与人交谈时,身体要与对方平视的角度保持...
职中有很多职场礼仪,女性职场正确的坐姿是什么?
将左小腿向后弯曲,伸直脚,脚底内侧贴在地上,抬起右脚,用脚贴着左脚踝、膝盖和小腿,使其变得朦胧,上半身向右转动。重叠也被称为“异郎腿”或“标准型腿”等。在标准坐姿的基础上,两腿向前伸展,一条腿抬起,腿窝落在另一条腿的膝关节上。注意把上面的腿往里收,贴上另一条腿,脚尖朝下。
职场礼仪坐姿要求
职场礼仪坐姿要求1 1、正襟危坐式。 又称最基本的坐姿,适用于最正规的场合。要求:上身与大腿、大腿与小腿、都应当成直角;小腿垂直于地面,双膝双脚完全并拢。2、垂腿开膝式。 多为男性所使用,也较为正规。要求,上身与大腿、大腿与小腿皆成直角,小腿垂直地面。双膝分开,但不得超过肩宽。3、...
哪些坐姿是符合职场礼仪要求的
(1)正襟危坐式。又称最基本的坐姿,适用于最正规的场合。要求:上身与大腿、大腿与小腿、都应当成直角;小腿垂直于地面,双膝双脚完全并拢。(2)垂腿开膝式。多为男性所使用,也较为正规。要求,上身与大腿、大腿与小腿皆成直角,小腿垂直地面。双膝分开,但不得超过肩宽。(3)双腿叠放式。它适合穿...
礼仪中基本的坐姿
礼仪中基本的坐姿1 标准坐姿要领:1、精神饱满,表情自然,目光平视前方或注视交谈对象。2、身体端正舒展,重心垂直向下或稍向前倾,腰背挺直,臀部占坐椅面的2/3。3、双膝并拢或微微分开,双脚并齐。4、两手可自然放于腿上或椅子的扶手上。除基本坐姿以外,由于双腿位置的改变,也可形成多种优美的...