鸡腿可以天天吃吗

发布网友发布时间：2022-04-22 22:01

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热心网友时间：2023-10-05 06:54

不可以天天吃，鸡肉含有脂肪，吃多了也会造成肥胖，而且很多鸡肉有激素，这些激素会对人体产生危害。

鸡肉注意事项：

禁忌人群：

鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用；

感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食；

动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤；

感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉、鸡汤；

服用铁制剂时不宜食用。6.鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。

适宜人群：一般人群均可食用。老人、病人、体弱者更宜食用。

热心网友时间：2023-10-05 06:55

不论什么食物，天天吃肯定对身体不好，还是要讲究个膳食结构平衡才好，蔬菜、肉类、粗粮、细粮等等都要摄取，均衡饮食！

热心网友时间：2023-10-05 06:55

可以天天吃。但是你吃不腻嘛！
不过也要看怎么个吃法。如果只吃鸡腿，不搭配青菜和白饭/主食，就不太好了，而且要看鸡腿是怎么个做法。荤素搭配营养健康没问题的。

热心网友时间：2023-10-05 06:56

不能天天吃，现在鸡吃的食料里面激素太多，少吃为妙

热心网友时间：2023-10-05 06:56

1、从源头上说：批量生产的鸡都是激素饲料饲养，你说你吃了会好吗？2、从食物性质来说：鸡肉是温性食物，适合冬季食用，夏季湿热，过量食用温性食物会使体内湿热因不断积累而加剧，从而出现湿热的临床症状；体内过于湿热也会对内脏产生影响，引发一系列的内脏问题及病变。3、从食材上来说：肉类所含毒素较多，不宜被人体消化吸收，而人体的营养100%靠肠道吸收。人体中90%的毒素是从肠道进入人体的。人体的老化一半因素是大脑，一半因素是肠道。科学家认为，肉食在肠道内消化，可分解出一种生物碱的剧毒物质，它促使血压升高，心跳加剧，并且对神经系统起着破坏作用，长期的刺激作用使动物或人体缺乏自制能力，变得性情暴躁，容易发怒。肌体为了尽快排泄这种剧毒物质，肠子的运动会慢慢地失去节律，逐渐变得又粗又短。而食草动物或以素食为主的人，食物中含有大量的纤维和木质素，这些物质虽然不能被肌体吸收，但在肠道里却能吸附体内分解代谢产生的吲哚、尸胺等有毒物质，使它们畅通无阻地排出体外。由此可见，饮食最好荤素搭配，多食素食，而鸡腿则不需要天天吃，过犹不及。