苦瓜焖罐头鱼的做法,苦瓜焖罐头鱼怎么做好吃,苦瓜焖

发布网友发布时间：2022-04-22 22:00

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懂视网时间：2022-11-16 02:29

1、苦瓜一根洗净切片。

2、豆豉鲮鱼罐头备用。

3、锅内热油爆香蒜米。

4、倒入苦瓜入锅内翻炒。

5、拿两条豆豉鲮鱼撕开放入碗内备用。

6、待苦瓜变色后把撕好的豆豉鲮鱼倒入锅内。

7、加一勺白砂糖。

8、视个人口味不同加少许酱油调味即可。

热心网友时间：2023-04-27 22:11

主料苦瓜250克罐头鱼220克
辅料油适量盐适量
步骤1.食材：苦瓜、罐头鱼
2.苦瓜切成块
3.用食盐腌一下
4.用手抓一下，让每块苦瓜都与食盐有接触
这个方法可以降低苦瓜的苦味
5.再用水洗净食盐
6.罐头鱼从罐里取出肉
7.热油下锅入苦瓜
8.大火翻炒
9.煽炒一会后下罐头鱼
10.苦瓜比较难熟，要分开几次下水盖锅煮
要想让罐头鱼的味道深入苦瓜内也得多焖煮一会
11.欢迎品尝

热心网友时间：2023-04-27 22:12

记得小的时候，最讨厌的菜就是这苦瓜，看见苦瓜就觉得厌恶，如果那顿饭上有这么一个菜，那俺肯定没有什么食欲。恐怕除了吃药以外，苦瓜是难吃的东西。也许小孩子吃不了，也怕吃苦的东西，人家都吃得苦中苦，方为人上人，事实证明俺不是人上人，因为到现在为止俺还是不喜欢吃苦瓜，但却没有以前的那种厌恶感。不会去拒绝苦瓜，但是也不是喜欢吃的菜。我觉得个人的口味会因为年龄的变化而变化的，越是上了年纪的人越是喜欢吃苦瓜。俺妈就是一个活生生的例子，妈妈说她小的时候也很讨厌苦瓜，可是后来却越来越喜欢吃。现在也同样是，在咱们的饭桌上，出现得最多的也就是苦瓜。苦瓜刚上市的时候便在咱们的饭桌上出现了，可想而知妈妈对于的苦瓜的热爱程度何其的深。越是苦、甘的东西，妈妈越喜欢吃。而我因为体质比较虚，医生建议少吃苦瓜，所以平时吃得也比较少！(收起)
食材
主料
苦瓜
250克
罐头鱼
220克
辅料
油
适量
盐
适量
步骤

1.食材：苦瓜、罐头鱼

2.苦瓜切成块

3.用食盐腌一下

4.用手抓一下，让每块苦瓜都与食盐有接触
这个方法可以降低苦瓜的苦味

5.再用水洗净食盐

6.罐头鱼从罐里取出肉

7.热油下锅入苦瓜

8.大火翻炒

9.煽炒一会后下罐头鱼

10.苦瓜比较难熟，要分开几次下水盖锅煮
要想让罐头鱼的味道深入苦瓜内也得多焖煮一会

11.欢迎品尝
小贴士
苦瓜比较难熟，要分开几次下水盖锅煮
要想让罐头鱼的味道深入苦瓜内也得多焖煮一会