初中生提升学习成绩怎么样做到集中注意力呢?

发布网友发布时间：2022-04-22 22:51

共5个回答

热心网友时间：2023-07-06 14:13

一、初中生要学会分配注意力

同学们在上课时，一边听讲，一边思考，一边记笔记，这就是一种注意力分配方式。怎样合理地分配注意力，而不至于顾此失彼，这是很重要的。在上课时，有些同学只顾一字不漏地记下老师的教学内容，但没有功夫思考；有些同学仅顾听，不愿思考一下，听而无味；也有的只顾着想，忘了听下去或忘了记笔记，其结果都会影响上课的效果。有经验的同学善于分配注意力，他听讲时还要快速地想想，当听到重点的内容或老师补充教科书上没有的是否已简要地记一下，以帮助课后复习和理解。如此分配注意力于听、想、记上，以理解内容为重点，兼顾各方面，结果是大大提高了课堂学习的效果。

注意力的分配和集中是既矛盾又统一的。注意力要集中，就要做到一心不二用，但是要使注意力分配，一心又必须要二用，保持统一的条件，就是掌握一定的技巧。注意力不是在任何情况下都可以分配的，它有一定的条件。在几项活动中，只有一项活动是生疏的，其他活动已经达到非常熟练的地步，不需要高度注意，在不经意间就能够完成。如果是一个刚刚学步的小孩，他把注意的重心放在观察周边事物上，那他就可能摔跤。只有把注意力集中在自己走的步子上，才能保持平衡，不致跌倒。课堂上，学生听讲，记笔记，分析理解，观察教材，这些活动能同时进行，就是因为教学内容之间存在着相互的联系。多种动作协调起来以集中注意力，在学习时，手、眼、口全部动起来，则易于抑制疲劳，提高学习效率，提升记忆能力。

二、初中生要学会排除干扰

注意力集中的大敌就是来自各方的干扰，要在干扰中训练排除干扰的能力。初三学生尝试在公交车站或者人群穿梭的公园里读课文或者练单词，将注意力慢慢集中到你手中的课本里，试着让大脑关掉耳朵，把杂音摒除在外，多做几次就能实现对周围的一切因素置若罔闻，全神贯注于学习中。

学习成绩好与成绩差的学生之间很明显的区别就是注意力是否集中。学习成绩好的学生能集中注意力听讲，独立思考问题，认真做作业。他们在学习时善于排除外界干扰，即使有时老师讲得不够生动，他们也能自我约束，有意识地组织注意力，不让自己的思想开小差。

要充分运用积极目标的力量，提高自己注意力和专心这种能力。给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，我们就会发现，初三学生在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。

热心网友时间：2023-07-06 14:14

首先要保证足够的睡眠和营养。
其次保持对学习的兴趣。不要沉迷于手机，游戏。
基本上就可以把主要精力放在学习上！

热心网友时间：2023-07-06 14:14

我觉得有两种方法，但都逃不过你的自控力，第一种，你可以制订一个详细的学习计划，什么时间学习，什么时间做一些自己喜欢的事情，第二种，你可以把分散自己注意力的事物收起来，眼不见心不烦。

热心网友时间：2023-07-06 14:15

在平时的时候可以让自己多读书，这样可以慢慢让自己的注意力越来越好。

热心网友时间：2023-07-06 14:15

初中生想要集中注意力就要做到专心听课，认真完成作业，能够按照计划完成每项任务，只有这样才能集中注意力学习。