五谷豆浆的对女性好处
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发布时间：2022-04-23 18:40
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热心网友
时间：2023-11-01 04:56
喝豆浆的好处：
一、防止衰老
对于所有的女性而言，爱美之心非常强烈。同时，女性朋友最忌讳的便是早早进入衰老状态，所以留住青春是多数女性一直在做的事情。而豆浆中含有大量的植物蛋白质和植物雌性激素，这两种物质都具有养颜的功效，特别是雌性激素。所以女人饮用后可以有效地防止肌肤出现衰老状态。
二、增加免疫力
对于女人来说，随着年龄增加或者在生育小孩之后，自身免疫力将大大下降，所以建议适量饮用豆浆。因为豆浆中的蛋白质含量十分充足，一般情况下，每一百克豆浆中的蛋白质含量为4.5克，所以女人饮用后可以增强自身免疫力。
三、防治疾病
对于女人而言，一旦上年纪了，身体机能将明显下降，从而易患相关疾病，如冠心病、高血压等，一旦患上这些疾病，将给女性的身体造成严重伤害。所以适量饮用豆浆可以防治这些疾病，从而保证女性的健康。
扩展资料：
做到七点再喝豆浆
一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
二、豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。
三、有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。
四、由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。
五、豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
六、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
七、常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
参考资料来源：百度百科-五谷豆浆
参考资料来源：人民网-70%女性把豆浆当早餐 女性喝豆浆有哪些好处呢？
热心网友
时间：2023-11-01 04:56
九阳豆浆机说的五谷豆浆，是将大米、小米、黄豆、小麦、玉米等生活中的几大主食，加入九阳豆浆机中，就可以根据季节、个人体质以及营养口味的需要，diy一杯天然健康的豆浆。而且口感细腻，清洗起来也方便。
其他6种五谷豆浆的居家制作方式如下：
黄豆浆
用料：黄豆85克，水1.3升，糖适量。
归经：入脾、胃。
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
建议：加3-5粒杏仁于用料中，所熬豆浆更鲜、更浓。
花生豆奶
用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1.3升。
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶。
归经：入脾、肺。
功效：润肤，和肺气，补虚。
热心网友
时间：2023-11-01 04:57
五谷：红豆补心脏；黄豆补脾胃；绿豆补肝脏；白豆补肺脏；黑豆补肾脏。五谷补五脏。取以上五谷磨豆浆，使心、肝、脾、肺、肾都得到补益。又可促进铁、锌的吸收利用。是很好的补钙、补锌、补铁；健脑、益智、护眼、排毒、美容、促进生长发育的保健饮品。
热心网友
时间：2023-11-01 04:58
早上喝五谷豆浆好吗，有什么好处
