白头发变黑头发的食物?

发布网友发布时间：2022-04-23 18:48

共5个回答

热心网友时间：2023-10-13 15:49

食用黑豆
将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。这样的方法是不是看起来比较简单呢，黑豆具有让头发变得乌黑的效果，而且还可以每天再吃一个鸡蛋，还有核桃，效果会非常不错。
黑芝麻粥
准备黑芝麻30克，粳米60克。把它们洗干净，炒熟了磨碎，和粳米益气煮粥喝，这样的食物不仅可以美容养颜，而且还可适合体质虚弱，头发早白的人群，是不错的方法。适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。

枸杞子
每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，枸杞子具有明目也可以抗疲劳的功效，而且还对于肝气亏损导致的头晕眼花啊，或者是头发早白的现象有非常不错的缓解功效。

头发变白可能是正常的衰老所造成的，还有可能是因为身体的其他疾病引起的。只要是我们平时多吃一些养发的食物，注意保养，相信很快您的白头发的现象就会慢慢的调理过来。平时也要养成良好的生活习惯，这样才能让自己更加的健康，充满活力。

热心网友时间：2023-10-13 15:49

头发变黑应当注意饮食上的营养均衡，多吃黑芝麻、黑豆、黑米等具有养发、健发、补肾功能的食物，有助于头发变得黑亮。同时可以应用淘米水或者生姜水来洗发，当然洗发的频率不要太频，应当保证良好的睡眠，心情愉悦，不要长期精神紧张。另外可以应用中医中药的疗法，比如选择具有补肝肾、养气血功效的中药汤剂煎服，当然也要根据自己的实际情况辨证施治。

热心网友时间：2023-10-13 15:50

何首乌，枸杞子，可以经常煲骨头汤，而食物核桃仁黑芝麻黑豆还有更多食物，这些都是补肾脏的没负作用的。(补血也要顾)要经常吃才有作用的。

热心网友时间：2023-10-13 15:50

当头发变黑时，应注意饮食中的营养平衡。多吃黑芝麻、黑豆、黑米等具有滋补、强发、补肾功能的食物，会头发变得乌黑有光泽。同时用淘米水或姜水洗头。当然，洗头的频率不能太频繁，要保证良好的睡眠。

热心网友时间：2023-10-13 15:51

据说是黑芝麻之类的