怎样在家训练武术基本功?少林功夫有那些?怎么练习

发布网友发布时间：2023-03-22 00:14

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 22:42

你好，主要有好的身体素质，所以每早要不断长跑、在长跑中给自己要求。快跑慢跑、冲刺跑、来提高耐力和爆发力。在个就是手是俩扇门，全靠腿打人。也就是说腿功很重要，练基本功最好就是劈叉，压腿。如果自己柔韧不好的话可以配合长跑劈叉。祝你成功！！！

热心网友时间：2023-10-09 22:43

条件允许的话在电脑上，或者是拜访名师为其指点，数日练习，方可自己慢慢调息，慢慢自修

热心网友时间：2023-10-09 22:43

先练练体能先…

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