一天吃了3斤芒果会不会有事啊?

发布网友发布时间：2022-04-23 15:34

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热心网友时间：2023-09-14 06:02

一、芒果属于对人体有益的水果，但食用要有节制。
二、如果过量食用，对人体也是有害的，有媒体报道有人过量食用芒果，患上“橘黄病”，原因就是芒果中含有大量的胡萝卜素，一次吃过量或近期摄入过多，肝脏不能完全分解，血液中的胡萝卜素浓度过高，便会沉积在皮肤组织内，引起皮肤发黄，尤其在手掌和鼻腔周围边缘的皮肤更加明显。但得了此病不必惊慌，可多饮水，暂时不吃胡萝卜素含量丰富的食物，一段时间后，皮肤会自动恢复正常。
三、芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。芒果热量约57卡路里（100克/约1个大芒果肉），维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。每100克果肉含维生素C56.4-137.5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14-16%；种子中含蛋白质5.6%；脂肪16.1%；碳水化合物69.3%，具有清肠胃、抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、杀菌等功效。

热心网友时间：2023-09-14 06:03

芒果为漆树科常绿乔木芒果树的果实，其成分中含有单（或二）羟基苯（生漆中就因为含有该抗原而常引起过敏），特别是不完全成熟的芒果还含有醛酸，对皮肤黏膜有一定刺激作用。“芒果皮炎”一般发生在接触到芒果而未及时用水清洗的部位，多见于口周（双侧口角、上下颌或面颊部），皮疹为均匀或不规则分布的淡红色斑，红斑上可见密集而细小的丘疹。专家建议大家吃芒果时最好将其切成小块再放入口中，防止接触脸部。
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