宝宝冬天的时候特别喜欢生病,有什么办法可以增强宝宝抵抗力吗?
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发布时间：2022-04-23 16:19
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时间：2023-06-26 12:46
随着气温的下降，冬季的到来，很多免疫力较弱的人容易患上各种疾病。特别是一些孩子，因为病毒或者因为他们没有做足够的保暖，更容易感冒。当孩子生病的时候，很多家长都会比较担心，会尽量帮助宝宝预防疾病。事实上，如果你想预防疾病，建立抵抗力是非常重要的，如果你想建立抵抗力，你可以做这些事情。
有很多父母进入冬天,因为怕孩子感冒和故意减少宝宝的户外活动时间,让孩子们呆在家里整个冬天,尽管这可以直接避免温度的影响孩子的感冒的发生,但它也会让孩子的免疫力也跟着下降。更多的户外活动可以加强身体，而且在冬季紫外线不是特别强的时候，这个时候的锻炼还可以让紫外线吸收一些维生素D，促进钙的吸收。而这些都有利于调动身体机能，使孩子的抵抗力能够增强，能够减少一些疾病的发生。
因为很多孩子的脾胃功能正在发育，所以正处于虚弱的阶段，这个时候很容易出现脾胃受损的问题。特别是目前由于生活质量的提高,许多老一辈会让他们的孩子吃太多食物时照顾他们的孩子,导致食物的积累引起的脾胃不好,或者一些孩子喜欢吃各种冷饮,有些大人为了满足孩子会经常让孩子喝各种凉水冷饮。但我不知道这些都会对脾胃造成伤害，尤其是在冬季，容易让身体受寒而让脾胃气血受到影响，从而使抗病能力下降。
目前由于各种饮食质量的提高，很多家长为孩子准备食物，大多以高脂肪高营养的食物为主，认为孩子多吃可以增强抵抗力，但不知道什么时候食物太单一，长时间得不到体内足够的营养元素，导致免疫系统下降而呈现出较弱的现象。因为身体需要蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维等,这些物质需要通过日常饮食吸收,所以父母应该试着保持均衡的饮食,饮食多样化食物不仅可以提高孩子的兴趣,也让孩子的身体吸收足够的营养。
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时间：2023-06-26 12:46
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时间：2023-06-26 12:47
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时间：2023-06-26 12:48
