听说“轻断食”对人体有害,是这样吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 17:07

共2个回答

热心网友时间：2022-07-09 11:27

短暂性的断绝正常饮食并不会对身体健康产生很大的影响，相反，身体会因轻断食而自我调整，达到更加健康平衡的状态。有一些人认为，轻断食自己会被饿晕的，其实不然，平常我们进食多少都有吃的过多的情况，当你尝试轻断食的时候会发现，其实自己的身体是可以适应较少食量，并没有想象中的那么饿。

热心网友时间：2022-07-09 12:45

盲目的“轻断食”以及纯断食虽然能在短时间内快速减脂，但对身体的危害无疑是巨大的。但以九里田的有机胚芽膳食进行换食，可以获取人在日常生活中需要的各类营养，如大量的膳食纤维、各种维生素以及丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等。所以，食用九里田的产品来进行“轻断食”，只对人体有益，绝无副作用。