西瓜皮怎么炒吃?

发布网友 发布时间：2022-04-23 16:46

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热心网友 时间：2022-06-10 20:20

爆炒西瓜皮。取较厚西瓜皮洗净，片去大部分红瓤；
小心片去绿皮；
将西瓜皮切成薄片，撒入适量盐腌制10-15分钟，然后冲水滤去盐分，挤干水分；
青红椒切丝，大蒜拍扁，香葱洗净切成葱花；
锅里加入适量油烧热，倒入青红椒、大蒜爆炒1-2分钟；

倒入沥干水分的西瓜皮继续爆炒2-3分钟，加入适量盐、糖、黑胡椒粒、葱花调味即可。
西瓜皮也可以做其他菜，做法参考如下。
1:西瓜皮排骨汤。西瓜皮洗净，削去翠衣，切块成丁备用；
排骨洗净，加入水中焯掉血水备用；
锅 内放入8碗水，大火煮沸后，加入排骨，文火煮40分钟；
放入切好的西瓜中果皮，再用小火煮10分钟，加少许盐调味即可。

2:西瓜皮炒肉。厚皮西瓜皮去掉外面的绿色硬皮，去掉里面的红瓤，洗净切薄片，加盐腌15分钟左右。
把腌好的瓜皮挤去水份备用。
猪瘦肉切丝加盐，料酒，酱油，水淀粉抓匀稍腌。
热锅下油，油热后，下少许姜末呛锅，倒入腌好的肉丝炒散至变色后起锅备用。
余油再次烧热，倒入挤干水份的西皮翻炒，加入切好的红椒丝。
撒少许白糖提味，再加入炒好的肉丝炒匀即可起锅。

3:西瓜皮干烧肉。把西瓜皮切成薄片，放在太阳下曝晒，让其迅速失去水份，变成瓜皮干。将晒好的瓜皮干收集起来，存放到冬天雪花漫天菜蔬缺乏之时，将其与肉放在一起，做一碗热腾腾的瓜皮红烧肉。

4:西瓜皮蛋汤。西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤，切细条。
将番茄切成片。
把鸡蛋打散。
锅加水，放入瓜条煮开，然后再依次下入番茄片，淋入蛋液，加入盐、味精、香油调味即可。

5:酸辣瓜皮榨菜丝。将西瓜皮里面的红壤和外面一层绿色的皮削掉，切成条
加入适量的盐用手抓匀，腌十五分钟，然后挤干多余的水分。
锅坐油，7成热时放蒜，蒜香扑鼻时放干青红椒，榨菜丝，等青红椒颜色变深后倒入腌好的西瓜皮。翻炒几下，起锅前依次放入味精、白醋。

热心网友 时间：2022-06-10 22:12

一、把西瓜皮最外层的绿翠衣用刀削去，把内层残余的红果肉削去；
二、把清理好的西瓜皮切成细条（不要太细）；
三、锅内放植物油烧热，放入葱姜等料，翻炒之后，放瓜条进行翻烧，约十分钟后就可以出锅了；
四、如果想更加好吃，可以在放入大料之后放入一些肉丝，之后再放瓜条进行翻炒；
五、西瓜皮可以清热解毒、利尿解渴，有利于人体。

热心网友 时间：2022-06-11 00:20

西瓜皮炒香干丝，清热解毒，明目利尿。

热心网友 时间：2022-06-11 02:44

　　1.西瓜皮洗净后，去外皮，切片。
　　2.锅中放适量的油，入西瓜皮炒。
　　3.炒到一定时候，加适量的盐，一起翻炒。
　　4.最后加点水，炒熟。
　　小贴士
　　据说越接近外皮的部分，营养价值越高，所以去皮时尽量薄一点。