预防老人耳聋的小窍门有哪些

发布网友发布时间：2023-01-31 13:32

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热心网友时间：2023-01-31 15:02

老年性耳聋是年龄和长时间的耳部损伤造成的，老年性耳聋是可以预防的，下面就为大家介绍预防老人耳聋的9个方法。
　　老年性耳聋是在没有其它疾病的情况下发生的，它的发展可受各种生活因素的影响。因此欲推迟老年性耳聋，得从生活预防保健着手。
　　1、不随便挖耳，防止外耳道和鼓膜的损伤。
　　2、遇到巨响，或燃放鞭炮时，用手捂耳，保护鼓膜。
　　3、尽量避免噪音，力求有一个比较安静的工作和生活环境。
　　4、戒除烟酒，以免内中的尼古丁、乙醇成分对内耳的损害。
　　5、节制饮食，少吃含有高脂肪、高胆固醇的食物，减少心血管病的发生。
　　6、劳逸结合，适当参加一些力所能及的劳动，避免精神紧张和情绪激动，控制自己的感情。
　　7、尽可能避免使用对内耳听觉器官有毒性作用的药物，如链霉素、卡那霉素、新霉素和奎宁等。
　　8、经常参加适合老年人的体育活动，如郊游、散步、打太极度拳和气功等，促进全身血液循环，加强内耳器官的血液供应，改善内耳器官的代谢。
　　9、按摩外耳及鼓膜。经常用手按摩耳壳并轻轻地用掌心向内耳挤压和放松，或用手指不停地挤压耳屏，可以对鼓膜起到按摩作用。