发布网友 发布时间:2023-01-31 13:32
共4个回答
热心网友 时间:2023-01-31 15:01
1、边走边吃、边看边吃
胃在消化时需要大量血液,如果此时人在运动或进行其他活动,都会“抢夺”一部分供给肠胃的血液,导致消化不良。长期如此就会损伤胃部。吃饭要专心,细嚼慢咽,这样进餐胃才喜欢。
2、长期一个人吃饭
独自吃饭易产生焦虑情绪,进而影响胃肠消化功能。单身的朋友,最好找个伴一块进餐;即便一个人时,也要提醒自己保持轻松快乐的心情,并营造良好的就餐环境,这是保护胃功能的重要步骤。
3、空腹吃太酸涩的水果
空腹时,吃柿子、菠萝等含强酸或鞣酸的水果,容易致胃液与酸合成结石。
4、常喝汽水、咖啡
汽水本身对胃的伤害不大,但过多或过凉会刺激胃部;咖啡会刺激胃酸分泌,导致消化不良和泛酸,有胃溃疡和烧心症状的人一定要谨慎。
温馨提示,许多人们经常会一个人吃饭,长时间的一个人就餐,会影响到肠胃部位的消化功能,尤其是中老年人,最好在就餐的时候给自己找个伴,为子女们也应该多关注老人的精神状态,多抽出时间,陪伴老人一同吃饭、聊天,无论处于哪个年龄阶段的人们,在生活中其实养成良好的就餐习惯,都可以很好的预防胃癌的出现。
热心网友 时间:2023-01-31 16:19
吃饭不定时,或暴饮暴食熬夜等。太烫太冷太辣的都要注意。如果胃疼胃胀等问题,都要到医院及时治疗,不要拖着不看,时间久了就容易癌变。一定要注意饮食,吃饭有规律。热心网友 时间:2023-01-31 17:54
营食不规律,不吃早饭,宵夜热心网友 时间:2023-01-31 19:45
在日常生活中,人们都应该及时养成良好的饮食习惯,是每天的工作量非常大,也要按时按量的进行就餐,尤其是要营造一个良好的就餐环境,心情愉悦地进行就餐,能够促进肠胃的消化,是保护肠胃的一项重要因素,切忌不良的生活习惯,会有很大的几率诱发胃癌,那么,生活中哪六个坏习惯会让胃癌找上你呢?
1、边走边吃、边看边吃
胃在消化时需要大量血液,如果此时人在运动或进行其他活动,都会“抢夺”一部分供给肠胃的血液,导致消化不良。长期如此就会损伤胃部。吃饭要专心,细嚼慢咽,这样进餐胃才喜欢。
2、长期一个人吃饭
独自吃饭易产生焦虑情绪,进而影响胃肠消化功能。单身的朋友,最好找个伴一块进餐;即便一个人时,也要提醒自己保持轻松快乐的心情,并营造良好的就餐环境,这是保护胃功能的重要步骤。
3、空腹吃太酸涩的水果
空腹时,吃柿子、菠萝等含强酸或鞣酸的水果,容易致胃液与酸合成结石。
4、常喝汽水、咖啡
汽水本身对胃的伤害不大,但过多或过凉会刺激胃部;咖啡会刺激胃酸分泌,导致消化不良和泛酸,有胃溃疡和烧心症状的人一定要谨慎。
温馨提示,许多人们经常会一个人吃饭,长时间的一个人就餐,会影响到肠胃部位的消化功能,尤其是中老年人,最好在就餐的时候给自己找个伴,为子女们也应该多关注老人的精神状态,多抽出时间,陪伴老人一同吃饭、聊天,无论处于哪个年龄阶段的人们,在生活中其实养成良好的就餐习惯,都可以很好的预防胃癌的出现。