怎么自律控制自己不玩手机

发布网友发布时间：2022-04-23 16:02

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 00:52

如果想要自律控制自己，不要玩手机，那么可以给自己制定一个学习工作计划，并按照这个计划实施，在第一天少玩一会，以后的每天逐渐减少自己玩手机的频率和时间

热心网友时间：2023-10-09 00:53

分散自己的注意力。空闲闲的时候多做些运动，或者是。做手工收拾家务都行。只要你不闲着就没时间玩手机，就能控制好。

热心网友时间：2023-10-09 00:53

想要不玩手机，你可以把手机放在一个自己身上够不到的地方，比如说你在书房做作业或者是在客厅做作业，你可以把手机放在自己的卧室，这样就可以避免自己去玩手机。

热心网友时间：2023-10-09 00:54

想要自律的控制不玩手机就必须设置定时关机时间，到点就休息。

热心网友时间：2023-10-09 00:55

觉得自己的时间都被手机耽误了？我一度是一个被手机掌控的人，但自从我认真静下心来，偶尔一次打开了知乎，（之前下了无数次，觉得没啥意思就卸载了），不小心浏览了一篇自律的人有多可怕的文章之后，知乎每天！都给我推自律！话题！

就这样我开始了自我斗争的过程