蜂蜜每天吃多少才能达到效果最好?

发布网友发布时间：2022-04-29 14:10

共3个回答

热心网友时间：2023-10-10 01:28

每天早晚喝一杯蜂蜜水就足够了，蜂蜜中果糖占很大一部分，虽然果糖对人体有很多益处，多少糖分摄入过多都是不太好的，平时一杯蜂蜜水就可以达到最佳效果，推荐百花寻的蜂蜜，是自熟纯蜂蜜。

热心网友时间：2023-10-10 01:29

早晨一杯，晚上一杯，就是加一勺蜂蜜

热心网友时间：2023-10-10 01:29

蜂蜜每天不可摄入超过100ml。
不能因为觉得蜂蜜特养生就没完没了地吃。每天喝两杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就够了，饮食健康贵在平衡。

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