八个月大的宝宝可以喝莲藕汤吗

发布网友发布时间：2022-04-29 13:14

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热心网友时间：2023-10-08 19:46

你好，6个月以后的宝宝就可以添加辅食了，所以8个月的宝宝是可以喝一点莲藕汤的。推荐适合宝宝喝莲藕排骨汤。
主料：排骨250g，莲藕500g
辅料：油适量，盐适量，姜适量
做法：排骨焯水备用，莲藕切块备用，先将焯水后洗干净的排骨放入锅中炖1个小时左右，等到汤都变白了，接着放入切好的莲藕，最后再炖半小时再加少许盐调味就可以出锅了。
这款莲藕排骨汤是可以补钙的，在给宝宝喝之前最好是把上面的油撇掉，因为宝宝喝的太油的话容易拉肚子的，莲藕是可以给宝宝吃的，最好是炖点面一点，太硬宝宝咬不动的。
宝宝吃藕有什么好处？
1、增食欲促消化：宝宝吃藕能有利于消化，而且还能增加胃口，这是因为莲藕中不仅含有膳食纤维，而且还含有很好的鞣质。不过莲藕性寒，所以妈妈不要给宝宝吃太多的莲藕。
2、防治体燥：藕比较脆而且味道浓郁，还含有很多的营养物质，比如磷，铁还有维生素C等物质，宝宝吃了有治疗体燥的作用，特别是上火的宝宝更应该吃点藕。而藕中含有的钙也是很丰富的，能预防宝宝缺钙，对宝宝骨骼发育有一定的帮助。
3、益胃健脾：如果宝宝脾胃不好，就可以吃点莲藕，能起到益胃健脾的作用，还有养血补虚的功效，很适合脾胃虚的宝宝吃。
4、提高宝宝免疫力：宝宝适量的吃藕，能给身体补充很好很多的营养，比如铁，这些物质能增强宝宝的免疫力，让宝宝少生病，还能防止宝宝贫血。