发布网友 发布时间:2022-04-29 11:26
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热心网友 时间:2022-06-26 21:57
失眠是多方面原因造成的,建议看中医对症下药养心安神,看是否脾胃不和或者心神不宁等等都可以造成失眠,睡前用开水泡脚然后搓脚心,保证固定睡眠时间,睡前不要做剧烈活动。热心网友 时间:2022-06-26 21:58
别用药,用久了成依靠,那就是病上加病,我个人觉得如果你睡不着,白天可以多干活儿,累了晚上自然就睡着了!热心网友 时间:2022-06-26 21:58
喝-些热牛奶。热心网友 时间:2022-06-26 21:59
搓搓耳垂