一天吃一顿饭真的能达到减肥的目的吗?

发布网友发布时间：2022-04-29 21:01

共5个回答

热心网友时间：2022-06-22 18:34

一天吃一顿饭不能达到减肥的目的，只有通过适当锻炼和健康饮食，才能减肥减脂，其实对身体的伤害很大，会降低身体的基础代谢率，让自己变得更饿，而且一吃就会回弹，有适当锻炼和健康的，才能减肥。

热心网友时间：2022-06-22 18:34

当然可以达到减肥目的，因为现在节食减肥方法非常的有效，所以如果你一天吃一顿饭的话，真的可以达到减肥目的，因为你已经节食了，所以我觉得一天吃一顿饭真的可以达到减肥的目的。

热心网友时间：2022-06-22 18:35

不能，因为一天吃一顿饭，导致早晨的空腹情况下血糖会升高，而且一天都精神萎靡，还有可能引发低血糖导致的头晕，发生危险，而且不吃饭的情况下，身体会优先消耗蛋白质，不按时吃饭，有可能反而变肥。

热心网友时间：2022-06-22 18:35

不能，反而会因为没有节制的饮食而导致胃部失调，导致胃病或者是胃炎的，而且饥饿也会优先消耗掉身体的蛋白质，导致精神萎靡不振，面黄肌瘦，而且有可能会引发低血糖的问题，甚至饥饿性肥胖。

热心网友时间：2022-06-22 18:36

一天吃一顿饭能达到减肥的目的，当然这也要看每一个人不同的体质，因为有一些易胖体质的人，喝水都会变胖，一天吃一顿饭也不一定能达到减肥的目的，有些人瘦的就很快，一天吃一顿饭就能达到减肥的目的。