人每天只吃一顿饭,能瘦下来吗?

发布网友发布时间：2022-04-29 21:01

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 03:25

不建议这样。个人认为减肥需要注意两点：一是减少脂肪和高能量的摄入，多吃蔬菜和水果，主饭以米饭为主，二是保证一定强度的训练，如游泳、跑步、打羽毛球等，消耗多余脂肪，另外要树立减肥的信心，毕竟减肥不是短时间可以完成的。

热心网友时间：2023-10-09 03:26

这主要看你一顿饭的质量，如果这一顿饭的热量非常高，已经高出了你身体一天所消耗的热量，那么多余的热量就会转化成脂肪。
这也就是很多人不怎么吃饭就会胖的原因。

热心网友时间：2023-10-09 03:26

绝对能。毫无疑问。

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