怀孕已经5个月了,可以吃桃子吗?有哪些需要注意的地方?

发布网友发布时间：2022-04-29 18:38

共4个回答

热心网友时间：2022-06-19 10:51

怀孕五个月可以吃桃子，孕妇多吃新鲜的应季的水果，可以满足孕妈和胎儿的营养需要。

桃子果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸及大量的水分，这些成分能补充孕妇的营养所需。

此外，桃子中含有较多的钾，而钠含量较少，可以有效预防孕妈妈水肿。

益气补血：桃子有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量在水果中几乎占居首位，孕妇尤其是孕晚期需要大量的铁元素，所以缺铁性贫血孕妈妈可以多吃。

含有丰富的维生素c：桃子中含有丰富的维生素c，孕妇多吃含有丰富的维生素c的食物，可以美白淡化色斑，还可以增强身体抵抗力。

预防便秘：桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。

桃子虽然营养丰富，水嫩多汁，但不适合孕妇多吃，多吃会影响其他食物的摄入量；桃子性温，孕妈妈吃得太多，会生热上火。

桃子糖分的含量比较高，血糖高的孕妈妈不能多吃。大多数桃子的皮上有毛，怕容易导致N药的残留，因此，桃子一定要洗干净去皮以后再吃。而且如果是妊娠期糖尿病那就只能吃一丢丢了。

桃子因为富含粗纤维，吃多了容易发生胃肠炎，出现腹胀、腹痛甚至腹泻，所以一次性也不要多吃，一般每次吃一个，一天吃两个足矣。

在孕期也可以坚持每天吃一个苹果，同时不要吃一些油腻上火的东西，这样宝宝出生的时候皮肤会比较好，其他水果也选择吃应孕的会比较好。

热心网友时间：2022-06-19 10:51

可以吃桃子，注意要把桃子洗干净，也需要吃一些比较新鲜的桃子，要吃一些多汁的桃子，一次性不要吃的太多，吃桃子的时候不要和柿子一起吃。

热心网友时间：2022-06-19 10:52

孕妇是可以吃桃子的，因为桃子富含非常丰富的维生素，在吃桃子的时候一定要把桃子洗干净，吃完桃子以后也应该及时的清理口腔，在吃桃子的时候不要吃得太多。

热心网友时间：2022-06-19 10:52

是可以吃桃子需要注意的地方，就是不要吃得太多，要适量的吃，吃完之后可以适当的运动一下。