醋蛋液对湿气重有什么效果?

发布网友发布时间：2022-04-29 18:09

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热心网友时间：2022-05-17 11:59

醋泡生鸡蛋不安全。

喝醋蛋液，就类似在吃生鸡蛋，生鸡蛋存在抗胰蛋白酶和未变性的蛋白质，不仅吸收率比熟鸡蛋低，还会妨碍肠道对维生素的吸收。另外，鸡蛋在生产、储存过程中易受到一系列细菌入侵，包括对人危害程度较高的沙门氏菌、金*葡萄球菌等，普通食醋的酸度并不能完全消灭这些致病菌。

四个方法祛湿气

1、食疗

很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。

2、运动

运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。

3、清淡饮食

甜食油炸食品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用。在烹调生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等时，最好加入葱、姜，以降低蔬菜的寒凉性质。

4、调味料祛湿

姜、葱、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如，可以尝试在家里煮一碗热姜汤，用姜汤将体内的湿气*散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解。

以上内容参考：人民网-醋泡生鸡蛋不安全、人民网-身体湿气重的6个表现 4个方法祛湿气

热心网友时间：2022-05-17 13:17

祛湿，提高身体免疫力。

因为醋蛋液中含有一定数量的维生素c和多种天然活性成分，能促进人体代谢，也能加快人体内毒素的排出，而且能促进免疫细胞再生，对提高人体免疫功能有很大好处。

软化血管：平时人们常喝一些醋蛋液，还能增加血管弹性，而且能清除血管壁上积存的胆固醇，能软化血管，预防血管僵化老化，平时最适合那些患有高血压和高血脂的人群饮用。另外健康的人群多喝一些醋蛋液，对于维持人体心血管健康有很大好处。

醋蛋液食用注意事项

需要注意对醋过敏者，胃溃疡及胃酸过多的胃病患者应慎用。不适应者不应该勉强饮服，总之，饮用醋蛋液应持科学态度，服用时应调节机体功能与增加营养为主要目的。

浸泡醋蛋液所用的鸡蛋要新鲜、洁净。最好用土鸡蛋，一般喂饲料的蛋可能出现泡不软的情况，浸泡醋蛋液所用的醋必需要用陈酿2年以上的米醋。

以上内容参考百度百科-醋蛋液、人民网-养生须知：醋蛋液防老年慢性病、人民网-新知：醋泡食物保健功效多