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晚上睡觉前能吃香蕉吗

发布网友 发布时间:2022-04-29 19:54

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5个回答

热心网友 时间:2022-06-22 04:22

你好,偶尔吃香蕉是可以的,但是要适量,不能吃太多。香蕉热量极高,吃多了甚至会有油腻感,对减肥起反作用。最好是在饭前吃一个,能够增加饱腹感,降低食欲,减少热量摄入,有助于减肥。主食要少吃,蔬菜水果可以增加一些,补充营养。减肥还必须配合运动才行,坚持下去就会达到减肥的目的。

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热心网友 时间:2022-06-22 04:22

香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,可以在晚饭后吃,一般睡前一个小时内不适合吃用任何食物,睡觉前最好不吃香蕉。

热心网友 时间:2022-06-22 04:23

可以吃呀!吃香蕉有助于睡眠

热心网友 时间:2022-06-22 04:23

可以

热心网友 时间:2022-06-22 04:24

可以的。
香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺,因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食疗佳果。
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