节食减肥后想恢复饮食怎么办

发布网友发布时间：2022-04-29 19:07

共5个回答

热心网友时间：2022-06-20 07:39

不会很严重，但是2到3斤是会反弹的。我以前不吃淀粉加运动到现在吃饭又不运动，差不多反弹了3斤到现在

热心网友时间：2022-06-20 07:39

坚持运动，即使想恢复饮食也不要很快就暴饮暴食，适量增加饮食不会反弹。

热心网友时间：2022-06-20 07:40

只要你支持住运动，一般情况下不会反弹，但是吃东西要饮食合理，不能一下子吃太多高热量的食物，没什么事情的，如果不小心反弹了，也可以去做个吸脂手术，这样就不会反弹了。。

热心网友时间：2022-06-20 07:41

坚持运动半年慢慢的减少，身体会保持的了，短期突然不运动会反弹。

热心网友时间：2022-06-20 07:41

米饭啥的适量吃一些，经常称重，应该不回反弹