发布网友 发布时间:2022-04-28 18:20
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-22 19:40
因生理造成的失眠 环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。 心理、精神因素导致的失眠 心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠热心网友 时间:2022-06-22 19:40
你的精神没有得到完全的休息和平复。。。睡眠不足基本原因是因为有事情拖累才睡不足。。。当你醒来发现还有什么东西没完成的肯定会烦躁。。还有被叫起床会有起床气。。所以你会烦躁不安热心网友 时间:2022-06-22 19:41
睡眠不足,大脑得不到充分的休息,它就会下命令热心网友 时间:2022-06-22 19:41
因为睡眠不足,大脑过度疲劳,无法集中注意力,容易分心热心网友 时间:2022-06-22 19:42
因为觉不够睡,累,脾气当然也就不好了