补充Omega-3的重要性

发布网友发布时间：2022-04-28 18:39

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热心网友时间：2022-06-22 20:56

你好，omega-3多元不饱和脂肪酸(EPA和DHA)，多元不饱和脂肪酸是人体所需却不能自己制造的必须脂肪酸.EPA可预防中风或心肌梗塞的发生，降低血液中不好的胆固醇并预防动脉硬化.DHA具有活化脑细胞的功能，能促进协调神经回路传导作用，维持脑部细胞的正常运作.补充DHA可以改善集中力减低，学习能力障碍，记忆丧失及老年性痴呆等.

热心网友时间：2022-06-22 20:58

补充欧米伽3的好处有很多。
其中最为显著的一点就是能够降低高甘油三血脂（TG），但是需要结合高纯度的鱼油才会有此效果。国内很少有鱼油达到这个纯度，国外倒是要常见一点，比如说Lovaza和Omacor。

热心网友时间：2022-06-22 20:59

补充Omega-3的重要性：
1促进心血管健全
2解除关节酸痛不适
3增进专注力，舒解压力
4消除偏头痛
5令皮肤焕发青春健康
6降血糖预防糖尿病
至于实际效果怎样，吃了以后才知道。