眼睛淌水怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-28 16:51

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热心网友时间：2022-06-19 19:41

如果眼睛出现红、痒、流泪、痛等不适感，说明你已经用眼过度，眼睛太疲劳了，需要及时休息恢复。
对经常面对电脑的人来讲，眼睛保护重点从以下几个方面来做：
1．电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免屏幕反光；
2．电脑屏幕要比眼睛来的低，即眼睛略高于电脑屏幕；
3．电脑屏幕和眼睛离60公分以上，太近容易造成眼睛疲劳，诱发近视；
4．电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）；
5．连续看电脑50分钟左右要休息10分钟，可闭眼休息，同时想象看远物，或者直接眺望远处，让眼睛充分休息是预防近视的关键,若能用捂眼睛的方法，将更有效缓解视疲劳；
6．多眨眼睛，保持眼部湿润，每分钟眨眼20以上，有意识地控制，习惯成自然；
7．在电脑傍边摆一杯水增加周边湿度；
8．不要长期依赖眼药水，偶尔用用是可以的，时间长了就抑制眼睛自身分泌调节功能，造成干眼症。