天冷打篮球合适吗?

发布网友发布时间：2022-04-28 17:48

共5个回答

热心网友时间：2022-06-21 05:23

跑步、打羽毛球还可以！打篮球的话就要看情况了！毕竟是剧烈运动，很容易受伤的，打之前先做点热身运动，天气确实很冷的话，如果你身体产热不够的话，劝你还是不要去了，否则会带来不必要的麻烦，特别是手指，如你感觉手很僵硬，就很容易受伤，毕竟冬天身体血流循环不如夏天那么好，受了殇不容易恢复！如果没下雨的话可以去锻炼一下！依我来说，只要不下雨，我都要去，（夏天下雨照去）所以说我很讨厌下雨！

热心网友时间：2022-06-21 05:24

适合的。

增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

增强体质，培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目，经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的，经常和朋友打打篮球，还是可以增加之间的感情的。

热心网友时间：2022-06-21 05:24

适合不适合每个人的身体条件不一样但是我感觉球场的场地情况好自身的身体条件适合的话都是可以打的第一球场上有冰或由积雪肯定打不了想断腿的可以尝试身体条件不用说但是最主要的就是准备活动这和冬天夏天没关系什么时候都得有准备活动打完球之后最好喝点温水然后腿部保暖也很重要最后合适不合适你自己判断别受伤别生病才最重要

热心网友时间：2022-06-21 05:25

可以打，但是不是最佳的气候环境，一般在春秋季节最好，冬天打球的话，在打球前可以适当的做些准备活动，比如往返跑五十米五次，活动手腕脚腕，五十次，高抬腿跳两组，一组三十，拉伸韧带，弯腰用手指触摸脚尖，不可强力
这些准备活动有助于身体的伸展性活动开，可以适应篮球的剧烈运动，希望你可以采纳

热心网友时间：2022-06-21 05:25

当然合时喽！怎么不合适啊？冬天打篮球可以避免长胖啊！我就很喜欢打篮球，冬天打球不仅可以避免长胖，更重要的是可以在秋冬感冒流行的时候保持健康的身体，提高自己的抵抗力，毕竟我们是打篮球的吗！强壮！！man !!!!!