柚子中的维C含量多吗
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发布时间：2022-04-19 23:39
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热心网友
时间：2022-05-03 21:26
柚子中的维C含量多。
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。
柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。有助于防止肠癌和胃癌的发生。
扩展资料：
柚子好处：
1、开胃消食。柚子用于胃病、胃肠气胀，消化不良，饮食减少者，还能够除口中恶气。
2、解酒、化痰止咳。柚子用于伤酒、慢性咳嗽、痰多气喘等症，对酒醉、口臭或者乘车、船致昏眩呕吐，缓慢嚼服柚肉能够缓解症状。
3、祛火。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。
4、增强体质。柚子可以帮助身体更容易吸收入钙及铁质，其所含的天然叶酸，对于孕妇有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。
参考资料来源：百度百科——柚 （芸香科柑橘属植物）
参考资料来源：人民网——冬吃柚子好处多
热心网友
时间：2022-05-03 22:44
猕猴桃含量最高：
第一层：
鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子
每100克中的维生素C含量超过100毫克
第二层：
青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花
每100克中维生素C含量超过50毫克
第三层：
白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜
每100克中维生素C含量超过30——50毫克。
蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。
柚子和柠檬哪个维c高
柚子的维C含量更高。柚子与柠檬的维C含量对比 柚子与柠檬都是富含维生素的水果，但两者在维C含量上有所差异。一般来说，每百克柚子中的维C含量远超柠檬。柚子含有的丰富维生素C有助于增强免疫力，促进新陈代谢，保护皮肤健康等。而柠檬虽然也含有丰富的维C，但含量相较于柚子略低。柚子的维C含量特点 柚...
含维C比较多的水果蔬菜有哪些啊?
猕猴桃、柚子、草莓、柑橘等水果也是维生素C的丰富来源，它们的维生素C含量一般在每百克中几十毫克到一百毫克之间。苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量则较低，通常每百克中维生素C含量不超过几十毫克。因此，想要获得充足的维生素C，应该优先选择鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等水果...
柚子维生素c含量高吗
柚子维生素c含量高吗 比较高。柚子是芸香科、柑橘属植物，具有含糖量高、酸甜适度、营养丰富、贮藏耐久等优点，因此也有“天然罐头”之称，每100克可食部分含维生素C34.8-45毫克，是维生素C寒来那个比较丰富的水果，此外还有维生素B1、B2、胡萝卜素及其他维生素和多种矿物质，食用后对人体微量元素的补充...
柚子为什么维生素C含量高?
柚子的维生素C含量为30毫克/百克左右，某些柚子品种甚至可以高达60毫克/百克。维生素C含量比柠檬和芦柑还高。柚子是芸香科柑橘亚科柑橘属乔木，又名柚、文旦、香栾、朱栾、内紫等。据考证，柚子在我国已有3000多年的栽培历史。柚子含有丰富的水分（100克的果肉约含有89克水分），秋冬季节气候比较干燥，...
五种柚子维生素C的含量排名是怎样的?
蜜柚的含量是60.52mg/100ml，沙田柚的含量在129.92mg/100ml左右，胡柚的含量在112.54mg/100ml之间，桂花柚的含量是86.70 mg/100ml，梅湾柚的含量是199.92mg/100ml。可以看出五种柚子中Vc含量顺序是梅湾柚﹥沙田柚﹥胡柚﹥桂花柚﹥蜜柚。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C...
柚子 含不含维生素c
含有丰富的维生素C。柚子营养丰富，其在100克中含有水分84.8克，热量57千卡，磷43毫克等，而且柚子可以起到美容养颜的食疗效果，另外还具有减肥美体的作用，对于多种疾病也有防治作用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常...
什么水果维C含量最多?
酸枣、沙棘、猕猴桃、柚子的维生素C含量比较多。含维生素C水果排行榜(每100克所含)酸枣(900 毫克)枣（鲜）(243 毫克)3. 沙棘(204 毫克)4. 橘子(80 毫克)5.猕猴桃(62 毫克)6. 山楂(53 毫克)7. 草莓(47 毫克)8. 木瓜(43 毫克)9. 桂圆(43 毫克)10. 荔枝(41 毫克)11. 葡萄柚(38 毫克)...
含有维生素C的水果蔬菜。有哪些?
第一： 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子100克中的维生素C含量超过100毫克 。第二： 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花100克中维生素C含量超过50毫克 。第三： 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜100克中维生素C含量超过30到50毫克。维C是人体需求量最大的营养素之一...
水果维生素C含量排行
水果维生素C含量排行冬枣243mg、 番石榴243mg、沙棘204mg、番石榴93mg、龙眼84mg、山楂80mg、百香果70mg、草莓58.8mg、橙子54mg、木瓜43mg、荔枝4Img、芒果36.4mg、榴莲31mg、葡萄25mg、柚子23mg、樱桃23mg、柠檬22mg、杨梅9mg、枇杷8mg、牛油果8mg。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
哪些水果含维c量较高
含有维生素C的水果和蔬菜有,鲜枣,沙棘,猕猴桃,柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层： 青椒,桂圆,番茄,草莓,甘蓝,黄瓜,柑橘,菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层： 白菜,油菜,香菜,菠菜,芹菜,苋菜,菜苔,豌豆,豇豆,萝卜 每100克中维生素C含量超过30——50毫克. 蔬菜中绝大多数...
