圆肩驼背怎么办

发布网友发布时间：2022-04-27 09:21

共5个回答

热心网友时间：2023-06-10 03:57

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热心网友时间：2023-10-09 09:42

如何改善圆肩、驼背？

热心网友时间：2023-10-09 09:42

圆肩不知道怎么办，驼背做正之本拉伸，要不穿鞋也行，负跟鞋矫正驼背有试验证实，拿两厘米厚的书，用前脚掌踩，脚跟踩地，双脚一起，模仿负跟鞋穿上的效果，重心会向后，向脊柱方向移动，脊柱直了驼背就好了，或者背靠着墙也行，这是老法子了

热心网友时间：2023-10-09 09:43

坚持，有针对性的健身，俯卧撑，引体向上，卧姿杠铃推举

热心网友时间：2023-10-09 09:43

虽然圆肩驼背人狠话不多，我还是建议锻炼下，可以加个背背佳调整身姿

热心网友时间：2023-10-09 09:44

只需一条毛巾辅助，坚持四个动作即可帮你改善圆肩驼背，缓解腰痛颈椎痛！