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如何维护自身心理健康,保持身心健康的状态
发布网友
发布时间:2022-04-27 08:52
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热心网友
时间:2023-09-15 10:43
你所说的如何维护自身心理健康,保持身心健康状态,这种情况首先需要保持一个良好规律健康的生活习惯。其次需要学会多和周围人有一些沟通交流,多出去走走,运动运动,转移你的。第三,学会培养一些兴趣爱好,调节改善自己的情绪。第四必要的时候可以考虑到心理科进一步就诊,接受相应的心理辅导和药物治疗,会有帮助。
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