吃煮糯米玉米会胖么?减肥期间。吃玉米能减肥么?

发布网友发布时间：2022-04-27 06:46

共3个回答

热心网友时间：2022-06-27 23:19

不能·玉米是碳水化合物·减肥最好的办法是运动。如果不爱运动还得速度快，就试试不吃碳水化合物的食物，就算我们每天大鱼大肉，只要不吃碳水化合物，那么脂肪就无法合成，也就是说吃再多肉也不会胖，一个月能减15到20斤。但是现在人们不提倡纯吃肉减肥法，虽然快，但是对肝脏负担大。所以就是吃肉加大量蔬菜（蔬菜有少量碳水化合物）。只要不吃主食就可以了。也不要吃糖。这种方法一个月瘦十斤没问题。要是光吃肉一个月最少瘦15斤。我正在减，吃肉，蛋，蔬菜，一个礼拜瘦了四斤了。缺点是要是吃粮食还会反弹的。千万不能吃左旋肉碱那种药，瘦得快，你的肾就完蛋了。最近一个合作单位的女博士吃减肥药死了。这是我由衷提醒，希望能帮到你。一起减肥吧，加油！

热心网友时间：2022-06-27 23:19

想要减肥，吃淀粉类食物都不适合！玉米含淀粉很高！少量吃一点一小块没有什么问题，多吃绝对不行。至于糯玉米，当然不等于甜玉米，有的糯玉米并不甜的啊！一般说甜玉米往往是指的脆甜的“水果玉米”。

热心网友时间：2022-06-27 23:20

就是其实吃什么东西都要适量。比如你减肥期间其实也可以吃一块芝士蛋糕不会胖，但要适量。甜玉米的糖分大一些不过也就是十几二十卡的问题，没差。