为什么我最近总是有一种想哭的感觉,觉得心里很难受

1. 长期压抑情绪可能导致心理压力：你可能因为个性原因，长期以来压抑了诸如委屈、愤怒、沮丧、悲伤等负面情绪。2. 情绪积累影响心理健康：这些本应及时释放的情绪若长时间得不到抒发，就会在内心积累，造成心理负担。3. 坚强外表下隐藏的疲惫：你给人的印象可能是坚强的，但内心的疲惫与压力唯有自己知道。

第一种情况,可能是情绪的低潮期来了,就是莫名其妙的难受,自己也不知道为什么,别人问了也不知道怎么说。就是觉得自己的情绪莫名其妙的陷入了低谷,整个人一点都不好,非常的难受。我经常就会这样,可能是自己太玻璃心了吧。应对这种情绪,我一般会采用以下几种方式。 第一种,会放任自己心里的难受,听一些让自己更难受...

第一方面，随着社会的发展进步，生活节奏的加快。现代人的生活压力越来越大，焦虑感也是越来的越强烈，所以一旦到了一种放松的状态就会感觉很是难受！第二方面，你要知道，晚上是一个人情感最为脆弱的时候，所以不管是什么原因，一旦到了晚上就会感觉一种难受或是失落，想哭有很无助！谢谢，希望可以帮到...

可能你最近受到了一些委屈。也可能是工作生活让你感觉到有压力，心情郁闷，悲观。所以，有一种想哭的冲动。

不要觉得哭一下没什么关系，这其实是一种很严重的警告了。人的心理其实还是很脆弱的，需要定期的维护的，如果总是哭的话，建议还是不要从事让自己感觉压力很大的工作。可以先回到父母家人的身边，感受一下家庭的温暖，让他们帮助你走出现在的这种糟糕的情况。也许有了家人的陪伴，心灵就会得到一种放松是...

心里难受，可能是因为最近过于劳累，或者是心理压力过大造成的，建议及时调整心态，出去走走，散散心，多做一些有氧运动，忘记工作上的烦恼，分散自己的注意力，多做自己喜欢的事情。如果是晚上感觉很难过，想哭可能是因为内心有一些心结，压抑的东西没有表达出去，堵在心里的，出现了这种症状。需要去面对...

可以很明确的告诉你，不是，虽然我不是心理医生。你别把抑郁症想的太恐怖了，别一有点心理堵得慌，想不清楚，没有头绪，没有成就感，没有方向，目标就往抑郁症方面去想，这其实是我们自己的心理作用，或者是，我们对自己的要求太高，不肯放低自己，珍爱自己，比如我自己，或者是，，太在意别人的...

出现莫名其妙想哭心里难受的时候，我们首先考虑的是是否患有抑郁症，抑郁症患者是一种心情低落，兴趣缺乏，以激惹为主要临床表现。同时可能会伴有少眠，体重的变化，饮食的变化，睡眠的变化，注意力不容易集中，自我评价低，整天愁眉苦脸，出现莫名其妙的无明显诱因的哭泣，心里难受低落什么事情都不愿做。如...

是情绪低落引起的，因为有些目标没有达到，预期感到悲观，才会这种感觉。也有像一些女性那样，由于身体激素引起情绪的变化。要多看一些关于人生问题的书籍，理解人生是怎么样的过程，树立乐观人生，多些同朋友谈心。

一、压力过大，无形之中压迫的人想哭。其实我有时候也会出现这种情况，可能我根本也没有什么受感动的，或者难过，或者是难受之类的，但我就会哭，会流泪，我觉得可能是那一段时间自己压力有点儿大，有点儿压抑了，可能是事情太多，尽管我做的时候觉得很充实，但难免会感觉到压力大吧，再有可能就是...