发布网友 发布时间:2022-04-29 01:07
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-27 03:49
1.开塞露主要成分是甘油,化学名为“丙三醇”。甘油通常是从油脂中提炼制成的。热心网友 时间:2022-06-27 03:50
液体石蜡,肠道不吸收对人体没有什么问题,热心网友 时间:2022-06-27 03:50
那是没有什么。但要从根本上解决便秘问题,只用开塞露是不能解决问题了。热心网友 时间:2022-06-27 03:51
没有,热心网友 时间:2022-06-27 03:51
长期依赖开塞露排便会更困难
像这种情况一定要注意调理好个人的身体状况,规律作息,避免熬夜,避免受凉,避免太刺激的食物,可以多吃一些谷物,粗粮,奶类,蛋类,豆制品,每天早晚各1包谷益舒常清茶能通过润滑肠道,增强肠道蠕动解决便秘问题的。
想要预防或是缓解便秘症状,就得对症下药,根据常见原因,可以从生活习惯方面进行调整。
1.多吃高纤维食物、饮食规律
现代人的饮食过于精致,改为多吃高纤维的食物,另外三餐定时定量,不要暴饮暴食,少吃会加重便秘的食物,例奶制品、豆干、苹果、浓茶……等。
2.养成定时排便习惯
别让忙碌的生活,扼杀重要的排便时间,久而久之想上都无法,所以无论如何,每天一定要给自己安排时间培养便意。
3.摄取足够水分
每天建议补充2000至2500 cc的水分,让粪便维持适当软硬度,特别是起床后喝一杯温开水有助排便。
4.适当的规律运动
运动可以刺激肠胃蠕动,增加腹壁肌肉和其他排便肌肉的收缩力量。
5.避免精神紧张、压力过大
精神紧张会抑制排便反射、压力过重会导致内分泌失调,都可能影响排便顺畅。