长期不吃水果会患什么病?
发布网友
发布时间：2022-04-29 02:01
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-28 05:48
水果中含有很多人体内所需的微量元素，长时间不吃水果，人体内必然缺乏相应的微量元素，虽然身体不会立刻表现出疾病，但是这种危害是潜在的，因此，人们常常忽略这种疾病的存在，时间一长就会引起更严重的疾病。
我国每年都有好几十万人，因为不吃水果或者是水果的摄入量不够而死于心血管病，假如说，一个人每天吃了几十克的果肉，与不吃水果的人相比，心血管的病死率就会下降40%。
如果你长时间不吃水果，那么就会很容易患各种疾病，比如说皮肤干燥、身体加速衰老、口腔溃疡、肤质暗黄以及视力下降等。最常见的就是体内胡罗卜素含量的降低就会引起眼睛干涩，十分难受，加速近视。
水果中含有丰富的微量元素，这些微量元素是人体内所必需的，水果中所富含的微量元素，有钾离子纤维素，叶酸抗氧化物和多种生物活性的化合物，这些元素可以预防多种疾病，比如说高血压和糖尿病。
多吃水果的好处也很多，第一点就是水果中含有丰富的抗氧化物和维生素E及营养元素，可以保养皮肤，它的美容效果比化妆品还要好，因为化妆品都是化学物质，化学物质涂到脸上对人的皮肤就会有危害，但是水果这些物质所含的是微量元素，没有有任何危害。
第二点就是能够促进人体内排毒，人体每天都会进行新陈代谢，所以身体内不可避免的就会积累毒素，中医认为，人体内毒素是一切疾病的根源，如果人的体内毒素积累到一定的程度的时候，就会对身体造成危害，最常见的危害有便秘，口臭，这样的疾病严重的时候，甚至会威胁到人的肤质变差，身体的抵抗力下降，被多种疾病困扰，吃水果能够有效的预防这种情况的发生。
热心网友
时间：2022-06-28 05:48
但是如果您不吃蔬菜也不吃水果，那就有问题了。不久就会缺乏维生素c和其他微量元素，造成败血症，
多吃蔬果可以排除体内的毒素，尤其是肉类中产生的大量毒素。水果中，建议苹果、香蕉富含钾的水果。被称之为聪明果，对于舒缓焦虑情绪也有用。
有些糖分高的水果，如荔枝，葡萄等。不宜多吃
热心网友
时间：2022-06-28 05:49
人体缺少维生素和矿物类物质，会导致很多种疾病或不健康的隐患。
愿意帮助你，满意就请采纳!
热心网友
时间：2022-06-28 05:49
热心网友
时间：2022-06-28 05:50
